Przepyszne posiłki na jesień. Moje nowe zestawienie. Wszystkie przepisy podane z makro i ładunkiem glikemicznym na porcję.
Kochani, przygotowałam dla Was kolejne zestawienie, bo wiem, że bardzo lubicie tego rodzaju wpisy na moim blogu. Tym razem są to przepyszne posiłki na jesień. Dania są odżywcze, rozgrzewające i sycące. Wszystkie podane z makro i ładunkiem glikemicznym na porcję. Większość z nich charakteryzuje niski ładunek glikemiczny, a zatem mogą pojawić się w menu osób z zaburzeniami glikemii. Serdecznie zapraszam! 🙂
Przepyszne posiłki na jesień
- Indyk z zielonym groszkiem i suszonymi pomidorami – danie obiadowe serwowane z kaszą bulgur
- Warzywna lasagne z bakłażanem i indykiem – wspaniały rodzinny obiad z niskim ładunkiem glikemicznym
- Jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą w wersji “na szybko” – mój sposób na jesienną chandrę 🙂
- Pieczona brukselka z batatem na szpinaku – danie genialne w swej prostocie, nie tylko dla osób na diecie bezmięsnej 🙂
- Pieczony batat z fetą i cebulką – czyli prosta kolacja na ciepło
- Bakteriobójcza i przeciwwirusowa zupa cebulowa – pozycja idealna na jesień i zimę
- Sadzone jajka na bakłażanie – pyszne i sycące śniadanie z niskim ładunkiem glikemicznym
- Jajka sadzone w pieczarkach i porze – czyli kolejny pomysł na jajka
- Prawdopodobnie najlepsze ciasteczka owsiane – proste i ekspresowe małe co nieco bez dodatku cukru i słodzików
- Bezmięsny gulasz z bakłażanem – nie tylko dla osób na dietach bezmięsnych
- Jaglanka wzmacniająca odporność – nasz rodzinny przysmak 🙂
- Pasztet z czerwoną soczewicą i warzywami – dla miłośników strączków
- Jesienny koktajl z suszoną śliwką – przepyszny
- Komosanka z bananem i masłem orzechowym – plus kilka słów o komosie ryżowej i o tym, dlaczego warto uwzględnić ją w swojej diecie
- Krem paprykowy z soczewicą – niesamowicie rozgrzewająca zupa
To tyle, jeśli chodzi o moje wybrane posiłki z bloga, które z pewnością umilą Wam jesienne dni 🙂 Zachęcam do skosztowania ich wszystkich 🙂 Życzę Wam owocnego gotowania! 🙂
A jeśli masz ochotę na gotowy, jesienny jadłospis z niskim IG, to zerknij do mojego sklepu 🙂
Przeczytaj także:
- zestawienie przepysznych omletów
- zdrowe koktajle dla małych i dużych
- 34 przepisy z cukinią w roli głównej
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂