Oferta i opinie
Odkąd zostałam Mamą znacznie skurczyły się moje zasoby czasowe, również te przeznaczone na gotowanie.
A jako dietetyk doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANA, ODŻYWCZA DIETA to podstawa by cieszyć się ZDROWIEM i SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ.
Układając plany dietetyczne zawsze działam tak, aby było ZDROWO, ale także PROSTO i SZYBKO.
Przy dwójce małych szkrabów doskonale wiem, jak ważna jest każda minuta 🙂 Możesz mi zaufać 🙂
Wierzę tylko w trwałe zmiany nawyków żywieniowych, bo tylko to działa! Wystarczy, że przestawisz się na ZDROWE ODŻYWIANIE RAZ, a szczupła sylwetka i świetne samopoczucie będą Ci towarzyszyć już ZAWSZE!
Wyznaję zasadę, że JEMY PO TO, BY ŻYĆ, a nie żyjemy po to by jeść… 🙂
Więcej o moim wykształceniu z zakresu dietetyki w zakładce „o mnie„.
Swoją ofertę kieruję przede wszystkim dla:
- Mam, które chcą wrócić do formy po porodzie,
- Kobiet, które nie mają czasu na gotowanie wymyślnych potraw, a chcą być fit,
- Rodzin, bo razem najłatwiej jest zmienić nawyki żywieniowe,
- Dzieci z nadwagą i otyłością, bo wiem, że im jest pomóc najtrudniej, a najbardziej tego potrzebują,
- Młodych Mam, które czują się zagubione podczas rozszerzania diety swoich dzieci,
- Osób z insulinoopornością i Hashimoto oraz kobiet z PCOS – te jednostki chorobowe są mi szczególnie bliskie i posiadam duże doświadczenie w prowadzeniu dietetycznym przy tych schorzeniach,
- *zachęcam do kontaktu w sprawie dietoterapii innych schorzeń: nataliadietetyk01@gmail.com
Cennik
Jadłospis indywidualny – 200zł (współpraca miesięczna obejmująca: konsultację, ułożony jadłospis, dodatkowe materiały do pracy)
Jadłospis dla par – 360zł (współpraca miesięczna obejmująca: konsultację, ułożony jadłospis, dodatkowe materiały do pracy)
Jadłospis rodzinny – cena do ustalenia
Pamiętaj, że inwestycja w zdrowie, to najlepsze, co możesz zrobić! Z przyjemnością nauczę Cię, jak prawidłowo komponować posiłki aby być zdrowym i przy okazji cieszyć się smukłą sylwetką 🙂
Uwaga! Aktualnie zajmuję się tylko i wyłącznie poradnictwem żywieniowym on-line. SERDECZNIE ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY!
Jak wygląda współpraca dietetyczna on-line?
- Pierwszy krok należy do Państwa – kontakt: nataliadietetyk01@gmail.com lub mój profil Natka Pietruszki na FB lub natkapietruszkipl na Instagramie. Proszę napisać, na pewno odpiszę!
- Najpierw przesyłam Państwu drogą mailową szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz dzienniczek, w którym zapisują Państwo swoje zjadane posiłki na co dzień.
- Czekam na wypełnione pliki.
- Na podstawie udzielonych odpowiedzi, a także aktualnych wyników badań układam jadłospis żywieniowy, który jest dostosowany do Państwa potrzeb, stylu życia, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, a także możliwości finansowych. Jadłospis jest ułożony w ciągu 7 dni roboczych od otrzymania od Państwa wypełnionych plików.
- Jadłospis jest ułożony na 7 dni (bardzo różnorodny) do stosowania przez miesiąc.
- Razem z jadłospisem przesyłam tabelkę do pomiarów. Po każdym tygodniu wpisują Państwo aktualną masę ciała i pomiary w cm dotyczące np. talii, ud czy bioder. To pozwala nam kontrolować aktualne postępy i motywuje do dalszego działania. W przypadku dietoterapii konkretnych schorzeń, otrzymują Państwo także zalecenia zgodne z najnowszymi wynikami badań naukowych.
- Oprócz tabelki do pomiarów otrzymają Państwo także tzw. tabelkę motywacyjną, czyli moją autorską pomoc, która pozwoli Państwu na holistyczne zadbanie o swoje zdrowie.
- Podczas współpracy mamy stały kontakt za pośrednictwem messengera czy telefonu.
- Jeśli jest taka potrzeba, to przedłużamy naszą współpracę.
- Płatność za wykonaną usługę odbywa się za pośrednictwem przelewu w ciągu 14 dni od otrzymania jadłospisu. Wraz z ułożonym jadłospisem przesyłam fakturę z numerem konta.
Zachęcam także do zapoznania się z moimi gotowymi jadłospisami dostępnymi w sklepie.
Przykładowe metamorfozy moich podopiecznych oraz opinie
