Oferta

Ja w swoim żywiole 🙂

Odkąd zostałam Mamą znacznie skurczyły się moje zasoby czasowe, również te przeznaczone na gotowanie.

A jako dietetyk doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że ODPOWIEDNIO ZBILANSOWANA, ODŻYWCZA DIETA to podstawa by cieszyć się ZDROWIEM i SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ.

Układając plany dietetyczne zawsze działam tak, aby było ZDROWO, ale także PROSTO i SZYBKO.

Przy dwójce małych szkrabów doskonale wiem, jak ważna jest każda minuta 🙂 Możesz mi zaufać 🙂

Wierzę tylko w trwałe zmiany nawyków żywieniowych, bo tylko to działa! Wystarczy, że przestawisz się na ZDROWE ODŻYWIANIE RAZ, a szczupła sylwetka i świetne samopoczucie będą Ci towarzyszyć już ZAWSZE!

Wyznaję zasadę, że JEMY PO TO, BY ŻYĆ, a nie żyjemy po to by jeść… 🙂

Więcej o moim wykształceniu z zakresu dietetyki w zakładce „o mnie„.

Swoją ofertę kieruję przede wszystkim dla:

  • Mam, które chcą wrócić do formy po porodzie,
  • Kobiet, które nie mają czasu na gotowanie wymyślnych potraw, a chcą być fit,
  • Rodzin, bo razem najłatwiej jest zmienić nawyki żywieniowe,
  • Dzieci z nadwagą i otyłością, bo wiem, że im jest pomóc najtrudniej, a najbardziej tego potrzebują,
  • Młodych Mam, które czują się zagubione podczas rozszerzania diety swoich dzieci,
  • Osób z insulinoopornością i Hashimoto oraz kobiet z PCOS – te jednostki chorobowe są mi szczególnie bliskie i posiadam duże doświadczenie w prowadzeniu dietetycznym przy tych schorzeniach,
  • *zachęcam do kontaktu w sprawie dietoterapii innych schorzeń: nataliadietetyk01@gmail.com

Cennik

Jadłospis indywidualny – 200zł (współpraca miesięczna obejmująca: konsultację, ułożony jadłospis, dodatkowe materiały do pracy)
Jadłospis dla par – 360zł (współpraca miesięczna obejmująca: konsultację, ułożony jadłospis, dodatkowe materiały do pracy)
Jadłospis rodzinny – cena do ustalenia

Pamiętaj, że inwestycja w zdrowie, to najlepsze, co możesz zrobić! Z przyjemnością nauczę Cię, jak prawidłowo komponować posiłki aby być zdrowym i przy okazji cieszyć się smukłą sylwetką 🙂

Uwaga! Aktualnie zajmuję się tylko i wyłącznie poradnictwem żywieniowym on-line. SERDECZNIE ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY!

Zachęcam także do zapoznania się z moimi gotowymi jadłospisami dostępnymi w sklepie.

Przykładowe metamorfozy moich podopiecznych oraz opinie

p. Ewelina
p. Karina (to jeszcze nie jest ostateczna przemiana)
Jak Wam się podoba? 🙂 Mama dwójki dzieci 🙂
p. Magda
Opinia pani Magdy (całość przeczytacie na FB)
Mail od pani Karoliny 🙂
Opinia pani Aliny 🙂
p. Aleksandra, prowadzenie dietetyczne w CT2
Wspaniałe samopoczucie! 🙂
Zdrowe zmiany wprowadzone w całej rodzinie! 🙂
Dietoterapia dla par, czyli najlepsza motywacja! 🙂
Współpraca online, pacjentka z refluksem żołądkowo-przełykowym.
Zdrowa dieta to nie tylko poprawa naszego wyglądu, ale także zdrowia psychicznego! 🙂
Współpraca dla par! 🙂 No i oczywiście kolejna zadowolona para 🙂
Współpraca dietetyczna to także pozytywne zmiany o podłożu psychologicznym 🙂
Opieka dietetyczna to także ważny aspekt w Waszych trudnych chwilach. Zdrowe odżywianie to wyraz troski o samego siebie!
Kolejna współpraca z parą! Razem raźniej 🙂
Właśnie tyle dobrego można dla siebie zrobić w zaledwie dwa miesiące 🙂
Sposób odżywiania to sposób troski o samego siebie! Niezwykle ważne jest to, czym karmimy nasz organizm!
Startowałyśmy z 92kg. Małymi kroczkami do celu! 🙂
Uwielbiam rozpieszczać Wasze kubki smakowe! 🙂
Pani z hipoglikemią reaktywna i refluksem 🙂
Dawna podopieczna, tym razem z prośbą o wyjaśnienie kilku nowych kwestii 🙂
Pacjentka z refluksem i hipoglikemią reaktywną
opinia
Każde menu układam z dokładnością i uwzględnieniem Waszych preferencji 🙂 Bo tylko wtedy jesteście w stanie zarazić się tym zdrowym stylem życia i pozostać z nim na zawsze!
opinia
Rozgrzewająca kasza jaglana, owoce leśne na ciepło, orzechy i nasiona – śniadanie idealne według ajurwedy 🙂 Część moich podopiecznych uwielbia takie poranki!
Jesteś Mamą, zajmujesz się domem, dziećmi, pracą, ale to nie znaczy, że nie możesz się zająć także sobą! Brawa dla tej Pani! 🙂
Lokalne polecenia 🙂
opinia
Zdrowe tempo chudnięcia! Nastawienie na zdrowy styl życia i radość z tych wprowadzonych, korzystnych zmian! 🙂

Jak wygląda współpraca dietetyczna on-line?

  1. Pierwszy krok należy do Państwa – kontakt: nataliadietetyk01@gmail.com lub mój profil Natka Pietruszki na FB lub natkapietruszkipl na Instagramie. Proszę napisać, na pewno odpiszę!
  2. Najpierw przesyłam Państwu drogą mailową szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz dzienniczek, w którym zapisują Państwo swoje zjadane posiłki na co dzień.
  3. Czekam na wypełnione pliki.
  4. Na podstawie udzielonych odpowiedzi, a także aktualnych wyników badań układam jadłospis żywieniowy, który jest dostosowany do Państwa potrzeb, stylu życia, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, a także możliwości finansowych. Jadłospis jest ułożony w ciągu 7 dni roboczych od otrzymania od Państwa wypełnionych plików.
  5. Jadłospis jest ułożony na 7 dni (bardzo różnorodny) do stosowania przez miesiąc.
  6. Razem z jadłospisem przesyłam tabelkę do pomiarów. Po każdym tygodniu wpisują Państwo aktualną masę ciała i pomiary w cm dotyczące np. talii, ud czy bioder. To pozwala nam kontrolować aktualne postępy i motywuje do dalszego działania. W przypadku dietoterapii konkretnych schorzeń, otrzymują Państwo także zalecenia zgodne z najnowszymi wynikami badań naukowych.
  7. Oprócz tabelki do pomiarów otrzymają Państwo także tzw. tabelkę motywacyjną, czyli moją autorską pomoc, która pozwoli Państwu na holistyczne zadbanie o swoje zdrowie.
  8. Podczas współpracy mamy stały kontakt za pośrednictwem messengera czy telefonu.
  9. Jeśli jest taka potrzeba, to przedłużamy naszą współpracę.
  10. Płatność za wykonaną usługę odbywa się za pośrednictwem przelewu w ciągu 14 dni od otrzymania jadłospisu. Wraz z ułożonym jadłospisem przesyłam fakturę z numerem konta.
Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie 134806500_761961488011318_1750904946752992589_n-1024x709.jpg

ZADBAJMY WSPÓLNIE O NASZE ZDROWIE! 🙂

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij