Co jeść po treningu? Plus przepis na potreningowy chlebek bananowy.
Dzisiaj zapraszam Was do lektury związanej z aktywnością fizyczną. Często pytanie mnie, co najlepiej zjeść przed, a co po treningu i teraz otrzymacie odpowiedź na …
Straciatella. Prosty deser, który zasmakuje także najmłodszym.
Coś na słodko, na szybko, ale też coś sycącego zarazem 🙂 Prosty deser a’la straciatella, który zasmakuje także najmłodszym. Wystarczy zaledwie kilka składników, które zwykle …
Zdrowe trufle. Poznaj idealny, zdrowy zamiennik moich ulubionych cukierków.
Kochani, jak każdy, ja także mam swoje ulubione łakocie. I właśnie klasyczne wedlowskie trufle się do nich zaliczają. No uwielbiam! I kiedy byłam młodsza, potrafiłam …
Świąteczny jogurt grecki. Dlaczego warto jeść jogurt grecki?
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, serdecznie zapraszam Was na prosty deser w świątecznym stylu. Prosty do przygotowania, wspaniale smakuje, a przy tym jest korzystny dla osób z zaburzeniami glikemii. …
Orzechowiec lekki jak chmurka. Ciasto bez grama mąki, bez cukru i słodzików :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Kochani, dokładnie tak, jak w tytule… serdecznie zapraszam Was na nowy przepis, czyli orzechowiec lekki jak chmurka. Ciasto jest niesamowicie proste w przygotowaniu i po …
Fit mini szarlotki. Słodkie, małe co nieco do jesiennej kawki :)
Fit mini szarlotki, czyli coś małego w sam raz do jesiennej kawki. To w zasadzie takie troszkę a’la placuszki twarogowe z jabłkami, ale smakują przepysznie. …
Zdrowe ciasto jabłkowe z suszoną żurawiną
Bez glutenu / Bez laktozy / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Jesień w pełni, czas zatem na małą słodycz, która umili nam ponure i deszczowe dni 🙂 Soczyste jabłka i żurawina, to brzmi jak połączenie doskonałe! …
Krem czekoladowy z ciecierzycy. Multizadaniowa zdrowa słodycz dla każdego :)
Kochani, jakiś czas temu jeden z moich obserwujących przypomniał mi o pysznym kremie czekoladowym, który opublikowałam na blogu dawno temu, chodzi o cieciorellę 🙂 Tym …
Czekoladowe ciasto z cukinii lekkie jak chmurka :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Kochani, serdecznie zapraszam Was na czekoladowe ciasto z cukinii lekkie jak chmurka 🙂 Jeśli macie chęć właśnie na taki smak, a przy tym nie chcecie …
Drożdżówki pełnoziarniste z cukrem kokosowym. Bardzo prosty przepis :) Co warto wiedzieć o cukrze innym niż tradycyjny?
Kto lubi drożdżóweczki? 🙂 Ja uwielbiam! Ale dziś mam dla Was nieco mniej znaną odmianę. Drożdżówki pełnoziarniste z cukrem kokosowym. Bardzo proste w przygotowaniu i …
Ekspresowe muffinki kakaowe z fasoli. Łatwiejszych nie znajdziecie :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Tym razem mam dla Was jeden z moich ulubionych przepisów. Oto ekspresowe muffinki kakaowe z fasoli. Uwielbiam je za to, że zawsze się udają, wszystkim …
Kakaowa komosanka na ciepło z borówkami
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, serdecznie zapraszam Was na przepyszne danie, które oczywiście powstało przypadkiem. Ostatnio to właśnie takie spontaniczne przepisy są na liście moich ulubionych. Wczorajsza pogoda była …
Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi. Prawdziwa rozkosz dla podniebienia! :)
Kochani, serdecznie zapraszam Was na coś nowego i totalnie pysznego! Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi wręcz rozpływa się w ustach. …
Lodowa kostka kakaowa. Coś dla ochłody :)
Kochani, czas na coś słodkiego! Tym razem będzie to coś dla ochłody. Lodowa kostka kakaowa. Bardzo prosta w przygotowaniu, dla małych, dla dużych, dla osób …
Truskawkowe tiramisu
Sezon truskawkowy w pełni i namawiam Was do wykorzystania go w 100%! 🙂 O tym, dlaczego warto uwzględnić w swojej diecie truskawki pisałam tutaj. Dzisiaj …