Chleb twarogowy bezglutenowy. Idealny podczas redukcji i dla osób z celiakią.
Prosty chlebek, którego przygotowanie zajmie Wam dosłownie 3 minuty? Plus oczywiście godzinka w piekarniku, no ale wtedy to już możecie zająć się czymś innym 🙂 …
Pizza a’la jajecznica w tortilli
Prosty i sycący posiłek do zrobienia w 3 minuty. Także polecam 🙂 Raz, dwa, trzy i gotowe! 🙂 Możemy zjeść jako śniadanko, kolację, ale także …
„Skyromlet” kakaowy z duszonymi malinami
Bez glutenu / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Ostatni „skyromlet” bardzo przypadł Wam do gustu, więc dziś jego nowa odsłona – wersja kakaowa. Ekspresowy w przygotowaniu i pyszny. Syci na długo więc idealnie …
Waniliowy „skyromlet” z duszonymi borówkami. Aż 36 g białka i przyjemność, która się nie kończy…:)
Bez glutenu / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Moi Kochani! To, co Wam teraz przedstawię to prawdziwa uczta dla podniebienia, ostrzegam! Tak pyszne i tak sycące zarazem. Zjadłam wczoraj na kolację, ale jestem …
Wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem. Także dla osób na diecie low fodmap.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca
Czas wrócić do zdrowej rutyny i… sycących śniadanek przyjaznych glikemii. Dzisiaj mam dla Was wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem, który zrobicie błyskawicznie. Coś dla tych, którzy …
Placuszki mocno jabłkowe. Znikają w mgnieniu oka!
Te placuszki znikają w takim tempie, że szok! Ostatnio przygotowałam moim dzieciom z nadzieją, że trochę zostanie dla mnie, ale jak to mówią: „nadzieja matką …
Tortilla z pieczarkami, mozzarellą i natką
Przepisy na bazie tortilli pełnoziarnistej uwielbiam, bo są po prostu ekspresowe w przygotowaniu. Dzisiaj zapraszam Was na propozycję z wykorzystaniem pieczarek, które jak się okazuje …
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem. Po prostu rozpływa się w ustach! :)
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem, który rozpływa się w ustach! Wspaniałe rozpoczęcie dnia od sycącego posiłku z niskim ładunkiem glikemicznym. Jeśli to jest to, …
Sadzone jajka z jarmużem i pomidorem. Pyszne danie i ponad 40g białka!
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, zapraszam Was na pyszne, wysokobiałkowe śniadanko, w sam raz dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Dlaczego? Ma sporo białka i syci na długo, …
Kakaowy omlet z fasolą. Mega sycące danie idealne na odchudzanie! :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, wreszcie mam chwilę na dodanie czegoś nowego na bloga. Tym razem jeden z tych naprawdę genialnych posiłków 🙂 Kakaowy omlet z fasolą. Nie dość, …
Sałatka z tuńczykiem i kaszą. Sycąca i dobrze zbilansowana propozycja także do zabrania na wynos.
Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Sałatki / Śniadania / Tarczyca
Kochani, wreszcie mam chwilę, żeby dodać jakąś nową recepturę na bloga! Ostatni czas był dla mnie bardzo intensywny, ale już teraz mam nadzieję, że uda …
Świąteczny jogurt grecki. Dlaczego warto jeść jogurt grecki?
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, serdecznie zapraszam Was na prosty deser w świątecznym stylu. Prosty do przygotowania, wspaniale smakuje, a przy tym jest korzystny dla osób z zaburzeniami glikemii. …
Boczniaki a’la szarpana wołowina. Poznaj ich cudowne właściwości zdrowotne!
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Tak kochani, wiem, jak brzmi ten tytuł, ale uwierzcie mi, smakowo i wizualnie jest bardzo podobnie 🙂 Boczniaki a’la szarpana wołowina to mój patent na …
Pasta z pieczonego łososia. Przepyszny dodatek do pieczywa i nie tylko :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / Pasty / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Łosoś z piekarnika dość często gości w naszej kuchni. Ale tym razem chcę Wam go zaprezentować w nieco innym wydaniu. Pasta z pieczonego łososia to …
Placuszki marchewkowo-serowe z piekarnika
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / Obiady / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Ostatnio u mnie w domu królują marchewki na różne sposoby i dzisiaj zapraszam Was na moje nowe kulinarne odkrycie – placuszki marchewkowo-serowe z piekarnika. Smakują …