Holistycznie o zdrowiu, diecie i odchudzaniu

Skoro tutaj jesteś, to znaczy, że chcesz odżywiać się zdrowo. Super! Mam na imię Natalia i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem, miłośniczką holistycznego podejścia do zdrowia, a przede wszystkim mamą. W kuchni kieruję się jedną zasadą: ma być zdrowo, smacznie i prosto. Nie ma tutaj miejsca na rafinowany cukier. Domowe wypieki osładzam świeżymi lub suszonymi owocami, o czym więcej przeczytasz w mojej książce: "Słodycze bez cukru i słodzików". Fantastyczne, proste i sezonowe przepisy dla stabilnej glikemii znajdziesz z kolei w mojej drugiej książce: "130 przepisów na sezonowe potrawy z niskim indeksem glikemicznym". Serdecznie zapraszam Cię do korzystania z informacji umieszczonych na blogu, a jeśli potrzebujesz fachowej porady w kwestii odchudzania lub dietoterapii - zapoznaj się z moją ofertą! :)

oferta

Zamknij

Moja druga książka już w sprzedaży! :)

Zapisz się do mojego newslettera i odbierz wyjątkowy prezent! :)

Moja pierwsza książka już w sprzedaży! Poznaj historię jej powstania :)

Trądzik na linii żuchwy, wypadające włosy… za to może być odpowiedzialny hormon DHT. Sprawdź, jak naturalnie go obniżyć :)

Pasta twarogowa z awokado. Dzięki niej odchudzanie stanie się jeszcze prostsze! :)

Zaparcia – powszechny problem, z którym można sobie poradzić :) Poznaj 10 kluczowych zaleceń na pomoc przy zaparciach.

Koktajl z awokado, szpinakiem i truskawkami. Mikstura dla zdrowia i urody :)

Kotlety jajeczne z piekarnika. W sam raz na lekki i bezmięsny obiad :)

Czekoladowe ciasto z cukinii lekkie jak chmurka :)

Pomidory z burratą. Ekspresowe danie, które smakuje wybornie!

Dzienniczek wdzięczności. Prosty sposób na naturalne obniżenie poziomu hormonu stresu i… czerpanie radości z życia! :)

Najprostsza zalewajka. Zupa, którą pamiętam z czasów dzieciństwa. Ekspresowa w przygotowaniu, sycąca i pyszna :)

Drożdżówki pełnoziarniste z cukrem kokosowym. Bardzo prosty przepis :) Co warto wiedzieć o cukrze innym niż tradycyjny?

Ekspresowe muffinki kakaowe z fasoli. Łatwiejszych nie znajdziecie :)

Cukiniowe gofro-placuszki

Spektakularna metamorfoza pani Sandry :) Wywiad, który doda Ci skrzydeł!

Farsz a’la sałatka z tuńczykiem. W sam raz do tortilli :)

DARMOWY EBOOK