Wysoka prolaktyna. Czy da się obniżyć jej poziom dietą?
Inspiracje do pisania blogowych treści najczęściej czerpię od Was 🙂 No bo kiedy zgłasza się do mnie osoba, u której m.in. występuje wysoka prolaktyna, warto …
Ograniczanie węglowodanów przy niedoczynności tarczycy. Czy taka strategia może tylko pogarszać sytuację?
Niedoczynność tarczycy to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych, a odpowiednio dobrana dieta może stanowić ważne wsparcie leczenia. Wiele osób, chcąc schudnąć lub poprawić wyniki zdrowotne, …
Stłuszczenie wątroby już nie tylko schorzeniem osób starszych. Dlaczego coraz częściej dotyka także dzieci?
Stłuszczenie wątroby (tzw. NAFLD – niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby) jeszcze kilkanaście lat temu dotyczyło głównie osób dorosłych z nadwagą. Dziś coraz częściej rozpoznaje się je …
Spokój wewnętrzny i troska o siebie ponad wszystko! :) Krótko o tym jak poza właściwym odżywianiem ogarnąć Hashimoto.
Kochani, dzisiaj kilka słów w aspekcie bardziej psychologicznym, a nie żywieniowym. Otóż bardzo często zgłaszają się do mnie kobiety z Hashimoto (o nim więcej tutaj). …
IBS – co to takiego? Jaka dieta może być pomocna? Po jakie napary warto sięgać mając IBS?
Dzisiaj kolejny artykuł z serii bardziej merytorycznych. Tym razem skupimy się na IBS, czyli zespole jelita drażliwego, z którym mam często do czynienia w swojej …
Jak wspomóc organizm po zapaleniu płuc za pomocą diety?
Zapalenie płuc, czyli choroba, która wymaga od naszego organizmu sporych zasobów energetycznych, by ją zwalczyć. A następnie sporych zasobów energetycznych, by w pełni wrócić do …
Zapalenie żołądka. Jak pomóc sobie dietą?
Odpowiednia dieta ma zastosowanie przede wszystkim w przeróżnych schorzeniach i jednostkach chorobowych. Dzisiaj kilka słów nt. zapalenia żołądka, czyli dolegliwości, która zdecydowanie wymaga odpowiedniego podejścia …
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG). Jak pomóc sobie dietą?
O tym, że dieta, czyli sposób odżywiania jest w zasadzie kluczowy przy niemalże każdej jednostce chorobowej – pewnie wiecie 🙂 Dzisiaj przedstawię Wam najważniejsze zalecenia …
Autoimmunologiczne zapalenie wątroby (AZW). Jaką dietę zastosować?
Kochani, dzisiaj zapraszam Was na krótki artykuł z zakresu dietoterapii w wybranych jednostkach chorobowych. Tym razem będzie to autoimmunologiczne zapalenie wątroby (AZW). O tym, że …
Endometrioza – jak pomóc sobie dietą?
Kochani, serdecznie zapraszam Was na kolejny wpis z serii dietoterapii w wybranych jednostkach chorobowych. Tym razem choroba, która dotyczy kobiet w wieku rozrodczym, czyli endometrioza. …
Zaparcia – powszechny problem, z którym można sobie poradzić :) Poznaj 10 kluczowych zaleceń na pomoc przy zaparciach.
Zaparcia to problem zdrowotny polegający na utrudnionym, rzadkim lub bolesnym wypróżnianiu. Są definiowane jako zmniejszona częstotliwość wypróżnień (zwykle mniej niż trzy razy w tygodniu) lub …
SIBO – wszystko, co musisz wiedzieć o rozroście bakteryjnym jelita cienkiego.
Kochani, dzisiaj zapraszam Was na kolejny wpis z serii dietoterapii w wybranych jednostkach chorobowych. Tym razem kilka słów nt. SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli …
Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć?
Coraz więcej osób spędza godziny przed ekranem laptopa/telefonu/telewizora. Wiadomo, że najbardziej na tym cierpią nasze oczy. Czy możemy w jakiś sposób zadbać o swój wzrok …
Nietolerancja fruktozy. Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić?
Kochani, dzisiaj zaległy wpis, o który już dawno mnie prosiliście. Nietolerancja fruktozy. Co to takiego? Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić? Krótko, zwięźle …
Nietolerancja histaminy. Co to takiego? Jakich produktów unikać?
Kochani, dzisiaj co nieco w temacie nietolerancji histaminy. Otóż bardzo często zgłaszają się do mnie osoby, które nie czują się zbyt dobrze po spożyciu serów, …