Świąteczne babeczki pełne aromatu! Tylko 60 kcal sztuka :)
Czy Wy też uwielbiacie wszystko, co jest z przyprawą piernikową i przypomina nam o zbliżających się Świętach? Ja kocham, dlatego moja kuchnia już teraz jest …
Placuszki mocno jabłkowe. Znikają w mgnieniu oka!
Te placuszki znikają w takim tempie, że szok! Ostatnio przygotowałam moim dzieciom z nadzieją, że trochę zostanie dla mnie, ale jak to mówią: „nadzieja matką …
Sałatka z brokułem i fetą. Minimalna ilość składników, dużo smaku i związków odżywczych.
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Sałatki / Tarczyca / Wege
Ekspresowa w przygotowaniu i taka, która zasmakuje każdemu! 🙂 Czyli sałatka z brokułem i fetą. Serdecznie polecam jako przepyszną i szybką sałatkę imprezową, ale także …
Sałatka z orzeszkami ziemnymi. Chrupanie i witaminy w jednym :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Sałatki / Tarczyca / Wege
Prosta i pyszna sałatka z orzeszkami ziemnymi, którą musicie wypróbować. U nas gościła jako dodatek do domowej pizzy, bo jak wiecie, wcześniejsze wypełnienie żołądka błonnikiem …
Sałatka z grillowanym halloumi i płatkami migdałowymi
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Sałatki / Tarczyca / Wege
Ekspresowa w przygotowaniu i genialna sałatka z grillowanym halloumi i płatkami migdałowymi. Serdecznie polecam! Pasuje jako dodatek do dań głównych ale też jako samodzielny, lekki …
Mus mango-chia z pistacjami. Delikatny, z nutką egzotycznej słodyczy.
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Mus mango-chia z pistacjami to lekka, orzeźwiająca propozycja, która łączy egzotyczną słodycz owocu z kremową delikatnością jogurtu i zdrowotnymi właściwościami nasion chia i pistacji. To …
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem. Po prostu rozpływa się w ustach! :)
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem, który rozpływa się w ustach! Wspaniałe rozpoczęcie dnia od sycącego posiłku z niskim ładunkiem glikemicznym. Jeśli to jest to, …
Zupa porowa z mięsem mielonym. Prostota, smak i odżywczość w jednym! :)
Zupy powinny zdecydowanie częściej gościć w naszych domach. Dlaczego? Są ekspresowe w przygotowaniu, odżywcze, a przy tym niskokaloryczne. Dzisiaj przedstawiam Wam jedną z moich ulubionych …
Sadzone jajka z jarmużem i pomidorem. Pyszne danie i ponad 40g białka!
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, zapraszam Was na pyszne, wysokobiałkowe śniadanko, w sam raz dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Dlaczego? Ma sporo białka i syci na długo, …
Zapiekana fasolka szparagowa z passatą i serem. Genialna w smaku i w prostocie przygotowania!
Sezon na fasolkę szparagową w pełni, czas wykorzystać go w jak najlepszy sposób! Dzisiaj zapraszam Was na przepyszną i niesamowicie prostą w przygotowaniu propozycję. Zapiekana …
Kakaowy omlet z fasolą. Mega sycące danie idealne na odchudzanie! :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, wreszcie mam chwilę na dodanie czegoś nowego na bloga. Tym razem jeden z tych naprawdę genialnych posiłków 🙂 Kakaowy omlet z fasolą. Nie dość, …
Kalafior z koperkiem jako sałatka lub pasta warzywna.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / Pasty / PCOS / Przepisy / Sałatki / Tarczyca / Wege
Kochani, dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję czegoś niesamowicie prostego w przygotowaniu i pysznego. Kalafior z koperkiem, który możecie zjeść w dwóch różnych wersjach. Albo …
Zupa curry z klopsikami z indyka. Niskokaloryczna i bogato odżywcza propozycja dla każdego.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Zupy
Dawno nie wrzucałam tutaj niczego pysznego, a zatem czas nadrobić zaległości! Dzisiaj zapraszam Was coś prostego w przygotowaniu, lekkiego, a zarazem sycącego. Zupa curry z …
Zielony booster z miętą. Spróbuj i poczuj się lepiej! :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Koktajle / Odchudzanie / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Tarczyca / Uroda / Wege / Zdrowie
Zielone rzeczy mają wielką moc! Dotyczy to absolutnie wszystkiego…:) No i dzisiaj mam dla Was jedną z takich zielonych rzeczy, a mianowicie miksturkę dla zdrowia …
Sałatka Waldorf. Pyszne połączenie selera korzeniowego i soczystych jabłek. Co kryje w sobie seler korzeniowy?
Ostatnio w mojej kuchni panuje moda na seler. Zaczynając od naciowego w wersji duszonej na maśle, dzisiaj dla odmiany propozycja z selerem korzeniowym w roli …