Rosołek z kaszą jaglaną – naturalny sposób na infekcje
Dziś nietypowe, ale pyszne, a przede wszystkim bardzo zdrowe połączenie! Rosołek z kaszą jaglaną. To nasz sprawdzony sposób na wzmocnienie odporności i zwalczanie infekcji. Za …
Sałatka grillowa z awokado
Sezon grillowy w pełni. Z pewnością wielu z Was już z niego korzysta. Ja nie wyobrażam sobie grillowania bez pysznych i zdrowych sałatek. Dlatego dziś …
10 przepisów na pyszne sałatki
Kochani, przygotowałam dla Was kolejne zestawienie. Tym razem jest to 10 przepisów na pyszne sałatki. Proste w przygotowaniu, pełne witamin i składników mineralnych. Sałatki to …
Sałatka z pieczonym łososiem i płatkami migdałowymi
Dziś mam dla Was przepis na bardzo prostą i przepyszną sałatkę. Sałatka z pieczonym łososiem i płatkami migdałowymi to bardzo odżywcza i chrupiąca propozycja. Uprażone …
Omlet kakaowy z pomarańczą z niskim ŁG
Jedz posiłki, nie przekąski! To jedna z najważniejszych (moim zdaniem) zasad zdrowego odżywiania. Dziś mam dla Was przepis na mój ulubiony omlet kakaowy z pomarańczą …
Dlaczego warto piec chleb żytni na zakwasie?
Żyjemy w czasach, w których raczej niewiele osób piecze w domu chleb. To zrozumiałe, bo przecież jest on dostępny w różnych rodzajach na wyciągnięcie ręki …
Przepis na zdrowy obiad – test patelni Woll
Jakiś czas temu zostałam zaproszona do przetestowania patelni Woll i oczywiście z przyjemnością podjęłam się tego zadania. Jak wiecie jestem miłośniczką zdrowej kuchni i uważam, …
Proteinowy budyń jaglany – idealny dla osób z chorobami autoimmunologiczymi
Jaglanka sama w sobie jest posiłkiem bogatym w węglowodany. Ale dziś pokażę Wam, jak w prosty sposób można z niej stworzyć sycący posiłek o dużej …
E-book ZDROWA WIELKANOC – 17 zdrowych przepisów
Przed nami Wielkanoc – czas radości i pyszności konsumowanych wraz z najbliższymi. Wiem, że wiele osób już teraz zastanawia się co przygotować na świąteczny stół. …
Gotowana kasza jaglana z jabłkiem – samo zdrowie
Kasza jaglana to prawdziwa królowa wśród kasz. Jest zasadotwórcza, więc pomaga odkwasić organizm. Zawiera witaminę E, witaminy z grupy B i lecytynę. Nie zawiera glutenu …
Najlepsze przepisy z kakao w roli głównej
12.04. to Dzień Czekolady! 🙂 Jak większość osób uwielbiam czekoladę bo po prostu jest pyszna i co do tego chyba nikt nie ma wątpliwości. Ale …
Soki w diecie dziecka – tak czy nie?
Soki, soczki, słodkie, kolorowe… czy aby na pewno są takie zdrowe i wartościowe? Czy warto podawać je dzieciom? Jeśli tak, to w jakiej ilości? Soki …
Ciecierzyca w sosie szpinakowo-serowym
Jeśli chodzi za Wami prosty, ekspresowy i pełnowartościowy obiad, to mam coś dla Was! Ciecierzyca w sosie szpinakowo-serowym to propozycja, która idealnie spełnia powyższe kryteria. …
Podpłomyki orkiszowe pełnoziarniste – zdrowa wersja
Czas podzielić się z Wami naszym rodzinnym przysmakiem 🙂 Podpłomyki orkiszowe pełnoziarniste to coś, co zadowoli małych i dużych 🙂 Zosia i Antoś najchętniej zajadają …
Sałatka z pieczonym serem halloumi i batatem
Sałatka z pieczonym serem halloumi i batatem to bardzo sycący i wartościowy posiłek. Z powodzeniem można go potraktować jako obiad i właśnie w takiej wersji …
