Warsztaty dla dzieci

Warsztaty kulinarne dla dzieci, które proponuję, to moja odpowiedź na coraz bardziej alarmujące dane, dotyczące żywienia dzieci i młodzieży. Badania pokazują, że już niestety co piąte polskie dziecko ma problemy z nadwagą i otyłością! Dane są naprawdę alarmujące i trzeba zacząć działać, aby zwalczyć to negatywne zjawisko. Przyczyn otyłości jest wiele, m.in. czynniki genetyczne, środowiskowe, ale w głównej mierze jest to brak świadomości żywieniowej. Jako dietetyk i mama wychodzę naprzeciw z pomocą skierowaną do dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Poprzez wspólną zabawę i edukację uczę dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych, propaguję zdrową dietę i tym samym, przyczyniam się do zwalczania problemu nadwagi i otyłości wśród dzieci. Warto sięgnąć po warsztaty dietetyczne dla dzieci i uczyć ich zdrowych nawyków.

Warsztaty kulinarne dla dzieci – nauka zdrowego żywienia

Oferuję przyjazne warsztaty żywieniowe, na których dzieci otrzymują istotną wiedzę dotyczącą zdrowego żywienia, a później same wykorzystują ją w praktyce. Każdy warsztat składa się z dwóch części: edukacyjnej i praktycznej i trwa około 60-90 minut w zależności od liczby i zaangażowania uczestników. Jestem przekonana, że moje zajęcia kulinarne z dziećmi przypadną do gustu i uczestnikom i opiekunom grup.

Część edukacyjna to omówienie konkretnego problemu (w zależności od rodzaju warsztatu), a część praktyczna, to tworzenie zdrowych alternatyw żywieniowych w atmosferze zabawy.

Każdy rodzaj warsztatu dostosowuję do wieku dzieci oraz ich umiejętności, aby mogły jak najwięcej skorzystać z przeprowadzonych zajęć. Podobnie jak moje konsultacje dietetyczne i oferowane przeze mnie porady dietetyka mają indywidualny charakter, tak również gdy chodzi o warsztaty kulinarne dla dzieci, program jest indywidualnie dopasowane do uczestników.

Warsztaty kulinarne dla przedszkolaków są prowadzone w oparciu o moje autorskie pomysły, gdzie wykorzystuję zdobyte doświadczenie i wiedzę. Zajęcia są wzbogacone o wszystkie materiały niezbędne do przeprowadzenia zajęć (materiały dydaktyczne, fartuszki, sprzęt kuchenny dla dzieci, produkty spożywcze, itd.)

Propozycje warsztatów tematycznych

Oprócz standardowych warsztatów zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia oferuję także warsztaty tematyczne, które są ściśle ukierunkowane na dane zagadnienie i pozwalają mu się bliżej przyjrzeć. Poniżej znajdą Państwo przykładowe tematy takich warsztatów.

1. Co zamiast cukru? Uczymy się robić zdrowe i wartościowe smakołyki

Rozmawiamy z dziećmi o szkodliwości cukru i jego negatywnym wpływie na zdrowie. Dzieci poznają zdrowe zamienniki rafinowanego cukru, które można wykorzystać do stworzenia ulubionych deserków. Omawiam z dziećmi skład popularnej, ale bardzo niezdrowej nutelli. Część praktyczna, to tworzenie np. pysznego, zdrowego kremu czekoladowego z wykorzystaniem daktyli i innych sekretnych składników

2. Owocowe eksperymenty

Dzieci poznają najważniejsze właściwości wybranych owoców. Mają możliwość także poznać kilka egzotycznych gatunków, mniej znanych na polskim rynku. Rozmawiamy o witaminach i o tym, dlaczego są one tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Po części edukacyjnej, dzieci przygotowują sałatki owocowe z dodatkiem zdrowego sosu czekoladowego zrobionego na bazie suszonych daktyli i kakao. To świetne warsztaty kulinarne dla dzieci w szkole.

3. Warzywna supermoc

Rozmawiamy z dziećmi o warzywach i ich wartości odżywczej. Bawimy się w zgadywanki i dzieci poznają warzywa za pomocą zmysłu dotyku i smaku. W części praktycznej dzieci pobudzają zmysł wyobraźni i tworzą pyszne kanapki z warzywnymi buźkami. Oczywiście później z apetytem konsumują swoje kulinarne dzieła Doskonała propozycja jeśli chodzi o zajęcia kulinarne dla dzieci w przedszkolu.

4. Woda zdrowia doda

Dzieci poznają znaczenie wody dla organizmu. Rozmawiamy o szkodliwości słodkich napojów i wód smakowych. W części praktycznej tworzymy z dziećmi pyszne i zdrowe lemoniady. Dobry wybór, gdy chodzi o warsztaty żywieniowe dla dzieci w szkole.

5. Zdrowy talerzyk

Rozmawiamy z dziećmi o produktach spożywczych i piramidzie zdrowego żywienia. Dzieci uczą się, jak prawidłowo komponować posiłki i jakie produkty spożywcze powinny występować w ich diecie najczęściej, a których lepiej unikać. W części praktycznej dzieci komponują z dostępnych produktów spożywczych własny posiłek na kolorowym talerzyku. Można w ten sposób zorganizować zajęcia kulinarne z dziećmi w przedszkolu.

Korzystaj z moich propozycji i zaplanuj warsztaty kulinarne dla dzieci

Zapraszam do kontaktu, jeśli chcesz zorganizować warsztaty o zdrowym odżywianiu dla dzieci. Mam bogatą ofertę, co prezentuje także mój blog o zdrowym odżywianiu. Regularnie dodaję tam między innymi porady dietetyka.Sprawdź propozycje i zapytaj o warsztaty kulinarne dla dzieci w przedszkolu lub szkole. Zaplanuję je tak, by dzieci były zachwycone, a edukacyjne zajęcia żywieniowe wzbudziły u dzieci zainteresowanie racjonalnym żywieniem.

Wielu rodziców pyta mnie, jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw, pełnoziarnistych produktów czy ograniczenia słodyczy. Podczas moich warsztatów dzieci same przekonują się, że zdrowe jedzenie może być smaczne. Próbujemy wspólnie nowych składników, odkrywamy nieoczywiste połączenia smakowe i bawimy się kolorami na talerzu. Wszystko to sprawia, że dzieci chętniej sięgają po zdrowe opcje, bo kojarzą je z pozytywnymi emocjami i świetną zabawą.

Kilka zdjęć z warsztatów dla dzieci

Dla kogo kieruję ofertę warsztatów?

Warsztaty są stworzone z myślą o najmłodszych dzieciach w wieku 3-7 lat. Natomiast jestem otwarta także na przeprowadzenie warsztatów dla starszych dzieci i młodzieży, a także dla osób dorosłych. Tutaj szczególnie polecam moje spotkania edukacyjno-autorskie. Niezależnie od grupy wiekowej gwarantuję:

• przekazanie wartościowej wiedzy tematycznej,
• niezapomnianą część praktyczną,
• wspaniale spędzony czas! 🙂

Koszt warsztatów

Koszt: 30zł/osoba* (minimalna liczba osób w grupie 15, maksymalna – 30)

Jeśli zainteresowały Cię warsztaty kulinarne dla dzieci, cena obejmuje uczestnictwo, wszelkie niezbędne materiały merytoryczne potrzebne do ich przeprowadzenia, naczynia, sztućce, produkty spożywcze, upominki dla uczestników. Przykładowe miasta, gdzie mogę przeprowadzić warsztaty kulinarne dla dzieci to między innymi:

• Mosina,
• Poznań,
• Puszczykowo,
• Luboń,
• Środa Wielkopolska,
• Grodzisk Wielkopolski,
• Śrem, 
• Kórnik, 
• Rogalin,
• Kościan,
• Obornik.

Przyjeżdżam do wyznaczonego miejsca, aby przeprowadzić warsztaty żywieniowe dla dzieci, dostosowane do potrzeb grupy. To wygodne rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim pociechom wartościową edukację kulinarną.

*w przypadku warsztatów odbywających się w promieniu 30 km od Mosiny (woj. wielkopolskie) nie doliczam dodatkowych opłat związanych z przejazdem 

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do skorzystania z mojej oferty! 🙂 Proponuję również indywidualne konsultacje dietetyczne.

Kontakt: nataliadietetyk01@gmail.com lub tel.: 605-569-700.! 🙂