Kochani, my tak często szukamy dość skomplikowanych rozwiązań na różne dolegliwości, a tymczasem są one najprostsze z możliwych. I dzisiaj trochę o rytmie dobowym, który …
Kochani, dzisiaj kilka słów w aspekcie bardziej psychologicznym, a nie żywieniowym. Otóż bardzo często zgłaszają się do mnie kobiety z Hashimoto (o nim więcej tutaj). …
Testosteron to główny hormon płciowy męski należący do grupy androgenów. Odpowiada za rozwój cech płciowych u mężczyzn, ale również występuje w organizmach kobiet (w znacznie …
Hormony odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dzisiaj przedstawię Wam krótkie zestawienie działań wspierających gospodarkę hormonalną. Warto wiedzieć, że odpowiednie składniki odżywcze mogą pomóc …
Problem zatrzymywania wody w organizmie jest chyba jednym z bardziej popularnych problemów, z którymi zgłaszają się głównie kobiety. Dzisiaj postanowiłam przybliżyć Wam nieco jego możliwe …
Wiele kobiet, nawet w wieku dorosłym, zmaga się z trądzikiem, tłustą skórą, czy wypadającymi włosami. Dzisiaj chciałabym wspomnieć o jednej z możliwych przyczyn tego stanu …
O tym, że tarczyca pomimo swoich niewielkich rozmiarów steruje niemal całym naszym organizmem wiecie już z tego wpisu. Przy okazji badań kontrolnych warto zatem wykonać …
Kochani, cieszę się niezmiernie, bo w moim internetowym sklepie właśnie pojawiła się kolejna dieta gotowa. Tym razem jest to coś naprawdę wyjątkowego! Jeśli śledzicie mój …
Czas na ostatni wpis z serii wpływu hormonów na naszą masę ciała. Dotychczas napisałam już na temat: insuliny, hormonu wzrostu, kortyzolu, estrogenów oraz leptyny i greliny. Zachęcam do …
Kochani, czas na kontynuację mojego cyklu hormonalnego i jego związku z naszą masą ciała. Tym razem napiszę co nieco na temat dwóch antagonistycznych hormonów: leptyny …
Kochani, czas na kontynuację mojego cyklu hormonalnego i jego związku z naszą masą ciała. Tym razem napiszę co nieco na temat estrogenów. Przypominam, że do …
Dziś mam dla Was kolejny wpis z cyklu hormonalnego podejścia do zdrowia. Do tej pory napisałam już o insulinie (tutaj), oraz o hormonie wzrostu (tutaj). …
Kochani, dziś kolejny wpis z serii mojego cyklu hormonalnego 🙂 Jeśli jesteś tutaj pierwszy raz, to póki co, ominął Cię jedynie wpis na temat insuliny, …
Kochani, zaczynam wyczekiwany przez Was cykl hormonalny! Jak już doskonale wiecie, to właśnie dobrze działająca gospodarka hormonalna jest kluczowa w kontekście utrzymania zdrowia metabolicznego i …
Dzisiaj zapraszam Was serdecznie do artykuły dotyczącego niezwykle ważnych hormonów, jakimi są estrogeny. Oczywiście wszystko jest dobrze, gdy są one na właściwym poziomie, jednak coraz …
