Dlaczego warto jeść zupy? Poznaj 10 powodów i 10 przepisów na przepyszne zupy :)

1.6K

Zupy – takie pyszne, kolorowe i sycące. Lubicie? Jak często występują w Waszej diecie? Dzisiaj przedstawię Wam 10 powodów dla których warto jeść zupy i podzielę się z Wami aż 10 fantastycznymi przepisami na nie 🙂 Wypróbujcie wszystkie!

przepyszne zupy

Dlaczego warto jeść zupy?

  1. Są proste w przygotowaniu.
  2. Oszczędność czasu – ugotowany garnek zupy możemy konsumować przez kilka dni lub zamrozić na później.
  3. Są sycące ale z reguły niskokaloryczne, co czyni je idealnym posiłkiem podczas diet redukcyjnych.
  4. Rozgrzewają i nawadniają organizm.
  5. Są źródłem łatwo przyswajalnych składników odżywczych (pochodzących z warzyw, mięsa, kości…).
  6. Gotowanie zup to prosty sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety.
  7. Można je jeść przez cały rok. W okresie jesienno-zimowym będą wspaniale rozgrzewać nasz organizm, a w sezonie letnim mogą go schładzać, jak np. chłodnik.
  8. Są łatwostrawne, co czyni je posiłkiem wskazanym dla osób po różnych operacjach i z problemami z przewodem pokarmowym.
  9. W zupie, szczególnie typu krem, można przemycić najmłodszym wiele wartościowych, choć mało lubianych produktów, jak np. strączki, brokuł, cebula…
  10. Są tanie! Dlatego jeśli nadasz sądzisz, że zdrowe odżywianie to katorga dla Twojego portfela, zacznij od wprowadzenia zup do swojego menu 🙂

Przepisy na pyszne zupy z bloga

Zapraszam Cię serdecznie do wypróbowania moich propozycji na absolutnie przepyszne zupy. Nadadzą one smaku i koloru Twojej codziennej diecie 🙂 Każdy przepis ma wyliczone makro na porcję i ładunek glikemiczny. Wypróbuj je wszystkie! 🙂

  1. Zupa gołąbkowa – uczta dla całej rodziny 🙂
  2. Kolorowa zupa z kurczakiem i czerwoną soczewicą
  3. Ekstremalnie prosta zupa bolońska
  4. Afrykańska zupa orzechowa
  5. Zupa cebulowa
  6. Krem z kalafiora z mlekiem kokosowym
  7. Zupa z soczewicy i pieczarek
  8. Krem cukiniowy z serem cheddar
  9. Krem porowo-ziemniaczany z groszkiem
  10. Krem z dyni

Jeśli masz ochotę skorzystać z sezonowych, przeciwzapalnych gotowych diet z niskim IG, zerknij do mojego internetowego sklepu 🙂

Przeczytaj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Zapisz się do newslettera i odbierz

DARMOWY EBOOK

"Kalorie się liczą, ale Ty nie musisz ich liczyć..."

Nie wysyłam spamu!

Więcej informacji znajdziesz w mojej polityce prywatności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij