Makaron z ciecierzycą i warzywami. Coś pysznego, coś na szybko, coś dla całej rodziny :)
Tym razem mam dla Was bezmięsną inspirację obiadową – makaron z ciecierzycą i warzywami. Prosty i pyszny. To taki sposób na danie, którego przygotowanie nie …
Zapiekany kalafior z boczkiem i serem cheddar
Zapiekany kalafior z boczkiem i serem cheddar to moja kolejna propozycja z wykorzystaniem kalafiora, którego osobiście uwielbiam! Jest doskonałym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, a także dobrym …
Dorsz w sosie porowym – sposób na przepyszną rybę!
Ryba to zawsze świetny pomysł jeśli chodzi o obiad. Bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 i pełnowartościowego białka. Osobiście staram się, aby gościły one w naszym rodzinnym …
Faszerowane pomidory – pyszne danie z niskim ŁG
Faszerowane pomidory, czyli pomysł na danie, które nie tylko dobrze wygląda, ale także świetnie smakuje! Co prawda jest troszkę czasochłonne, ale jeśli znajdziecie chwilę, to …
Krem z dyni i batata – bogactwo karotenoidów
Krem z dyni i batata, czyli propozycja obfitująca w cenne karotenoidy! Przypominam, że są to to substancje nadające barwę od żółtej do czerwonej zarówno roślinom, …
Pieczone placuszki z cukinii bez jajek. Przygotowane z dodatkiem wartościowej mąki z ciecierzycy.
Ostatnio naszła mnie ochota na placuszki z cukinii. Ale dopiero w trakcie przygotowań okazało się, że nie mam w domu jajek… Mimo to, placuszki wyszły …
Łosoś na cukinii – zdrowy obiad z piekarnika
Kolejne danie prosto z kuchni mojej drugiej Mamy – łosoś na cukinii. Bardzo kolorowe, sycące, bogate w pełnowartościowe białko oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Nic dodać, …
Zapiekany kalafior z porami – danie z niskim ŁG
Tym razem coś dla wielbicieli wszelkich zapiekanek, czyli zapiekany kalafior z porami. Danie proste w przygotowaniu, pyszne, sycące, z niskim ładunkiem glikemicznym, co na pewno …
Kasza gryczana z łososiem i warzywami
Jeśli macie ochotę na coś pysznego i bardzo kolorowego, to poniższy przepis jest właśnie dla Was! Kasza gryczana z łososiem i warzywami to danie, które …
Warzywna lasagne z bakłażanem i indykiem. Przepyszne danie dla całej rodziny, z niskim ładunkiem glikemicznym.
Zazwyczaj staram się, aby obiady były szybkie i proste w przygotowaniu, ale tym razem zrobiłam wyjątek. Warzywna lasagne z bakłażanem i indykiem choć jest trochę …
Genialne danie obiadowe z kalafiorem
Długo zastanawiałam się, jak nazwać przepis, który poniżej Wam przedstawię. No i jedyne, co przyszło mi do głowy, to właśnie takie określenie – genialne danie …
Dorsz pod szpinakową kołderką
Dorsz pod szpinakową kołderką to moja kolejna propozycja na pyszny obiad z rybą w roli głównej. Ryby warto jeść minimum raz w tygodniu, choć osobiście …
Soczysty łosoś z piekarnika z warzywami
Z mojego doświadczenia i obserwacji pacjentów wynika, że najwięcej problemu sprawiają obiady. Wiele osób uważa, że aby przygotować coś odżywczego i pysznego trzeba spędzić kilka …
Fasolka szparagowa a’la spaghetti. Czyli oszukane spaghetti bez makaronu :)
Tym razem pomysł na pyszny obiad 🙂 Fasolka szparagowa a’la spaghetti. Sos pomidorowy przygotowany jak do klasycznego dania z makaronem, ale zamiast makaronu wykorzystałam fasolkę …
Zupa z batatami, kurczakiem i czerwoną soczewicą. Przepyszna i rozgrzewająca propozycja dla całej rodziny :)
Zupa z batatami, kurczakiem i soczewicą to pyszna propozycja obiadowa dla całej rodziny. Jest prosta w przygotowaniu. Ja gotuję ją od razu na dwa dni, …