Amarantuski kokosowe – proste ciasteczka nie tylko dla dzieci
Amarantuski to chyba najłatwiejsze w przygotowaniu ciasteczka, jakie znam. U nas często goszczą zarówno jako coś słodkiego dla malucha oraz małe co nieco do kawy …
Placuszki jogurtowe z chia – idealne dla maluchów. Mieszane widelcem, proste i szybkie w przygotowaniu :)
Tym razem coś z myślą o najmłodszych. Przepyszne placuszki jogurtowe z chia. Moja Zosia je uwielbia i całą porcję zjada w mgnieniu oka. U nas …
Pudding orzechowo-kakaowy z komosą ryżową
Pudding orzechowo-kakaowy z komosą ryżową to pyszny, sycący i bardzo zdrowy deser. Komosa ryżowa to zboże bezglutenowe, obfitujące w pełnowartościowe białko. Zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, …
Aksamitna owsianka bananowo-orzechowa
Kochani dziś przepis na wspaniałą owsiankę dedykowaną najmłodszym. Choć przyznam szczerze, że wyszła tak pyszna, że sama jej troszkę zjadłam… Dzieci będą zachwycone smakiem tej …
Muffinki bananowe bez cukru
Przepisów na muffinki jest całe mnóstwo. Niestety niewiele z nich jest bez dodatku cukru czy innego słodzidła. Jako dietetyk jestem przeciwniczką cukru dodanego do czegoś, …
Chlebek imbirowo-marchewkowy
Chlebek imbirowo-marchewkowy to typowo jesienne małe co nieco. Nie dodałam do niego cukru, a swój słodki smak zawdzięcza on tylko marchewkom i bananowi. Jest to …
Placuszki kakaowe na szybko
Placuszki kakaowe na szybko! Czyli jak sama nazwa wskazuje idealne na błyskawiczne śniadanko dla maluchów 🙂 Tak aby ułatwić wszystkim mamom zadanie i przygotować fajne …
Placuszki z chia i otrębami owsianymi
Placuszki z chia i otrębami owsianymi to zdrowsza wersja klasycznych placuszków bananowych, za którymi moja Zosia przepada. Te są wzbogacone o nasiona chia, które dostarczają …
Jaglane ciasteczka bananowo-marchewkowe
Tym razem mam dla Was przepis na pyszne jaglane ciasteczka bananowo-marchewkowe, które są bardzo łatwe w przygotowaniu. Ciasteczka są słodkie ale bez dodatku cukru 🙂 …
Czekoladowy deser z komosą ryżową – prosty i mocno odżywczy
Kto nie lubi deserów? Nie znam takich osób! 🙂 Ja uwielbiam i mówię to wprost! Zawsze jednak staram się skomponować taki deser, aby był nie …
Placuszki twarogowe z bananem
Placuszki twarogowe z bananem to jedno z naszych ulubionych śniadań. Są słodkie za sprawą dodanego owocu i nie potrzeba im nic więcej. Zosia uwielbia te …
Lodowy deser bananowy
W upalny dzień nic nie smakuje lepiej niż lodowy deser bananowy. Mówię Wam to ja, osoba, która właśnie pochłonęła ze smakiem całą porcję. Ale warto …
Domowy jogurt owocowy
Jako mama dietetyk bardzo dużą uwagę skupiam na odżywianiu moich dzieci. Córeczka Zosia, która ma dwa latka lubi od czasu do czasu zjeść owocowy jogurt. …
Smoothie bowl ze szpinakiem
Wielu rodziców rezygnuje z podawania swoim dzieciom zielonolistnych warzyw, jak np. szpinak czy jarmuż, bo najczęściej maluchy niechętnie je jedzą. Ja mam świetny sposób na …
Bananowa ryżowianka. Czyli słodki sposób na wykorzystanie ryżu z obiadu…:)
Tym razem śniadanko z serii „gotuję, nie marnuję”. Jestem przeciwniczką wyrzucania jedzenia, dlatego zawsze staram się wykorzystywać składniki na różne sposoby. Pozostało mi trochę ryżu …