Placuszki kakaowe na szybko

1.4K

Placuszki kakaowe na szybko! Czyli jak sama nazwa wskazuje idealne na błyskawiczne śniadanko dla maluchów 🙂 Tak aby ułatwić wszystkim mamom zadanie i przygotować fajne śniadanko dla dziecka w 3 minuty. To są jedne z ulubionych placuszków mojej córeczki. Jestem pewna, że zasmakują także Waszym pociechom! Zapraszam zatem po przepis na pyszne placuszki kakaowe na szybko 🙂

Placuszki kakaowe na szybko – składniki (8 sztuk):

  • pół średniego banana,
  • 1 jajko,
  • łyżeczka kakao 100%,
  • 2 łyżki otrębów owsianych,
  • łyżeczka masła klarowanego do wysmarowania patelni.

Sposób przygotowania

Skoro placuszki kakaowe są na szybko, to ich przygotowanie musi być błyskawiczne 🙂

Najpierw rozgniatamy banana widelcem w miseczce.
Następnie wbijamy także jajko i dodajemy kakao oraz otręby.
Całość mieszamy.
Później rozgrzewamy patelnię delikatnie wysmarowaną masłem klarowanym.
Ciasto nakładamy łyżką i smażymy krótko placuszki z oby stron.
To wszystko! 🙂 Życzymy smacznego! 🙂

JEDEN PLACUSZEK TO:
około 31kcal

Białko: 1,2g
Węglowodany: 3,3g
Tłuszcz: 1,7g
Błonnik pokarmowy: 0,5g
Ładunek glikemiczny: 1,5

Kochane Mamy! Same widzicie, że pyszne śniadanko dla dziecka można zrobić w kilka minut. Jako dietetyk stale będę namawiać Was do takich właśnie rozwiązań zamiast podawania dzieciom słodzonych płatków śniadaniowych. Na moim blogu znajdziecie wiele fajnych inspiracji, korzystajcie z tego! 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij