Owsiane crumble
Owsiane crumble to jeden z tych deserów, który najlepiej smakuje w szare i ponure jesienne dni. Chociaż oczywiście możemy go przygotować o każdej porze roku …
Deser jogurtowo-brzoskwiniowy
Oto propozycja deseru, który potwierdza, że słodkie może być także zdrowe i pyszne. No i błyskawiczne w przygotowaniu! Deser jogurtowo-brzoskwiniowy. Niby takie nic, a jednak …
Ciastka owsiane z marchewką i kakao
Dziś propozycja na małe co nieco dla wszystkich łasuchów 🙂 Ale spokojnie, taka słodycz może być jedzona bardzo często. Super propozycja zarówno dla małych jak …
Placuszki jogurtowe
Placuszki jogurtowe to sposób na pyszne śniadanie, przekąskę lub podwieczorek. U nas sprawdzają się zawsze! Podaję je najczęściej z dodatkiem pasty orzechowej i świeżymi, sezonowymi …
Warstwowy deser z quinoa
Tym razem coś, co zaspokoi wszystkich łasuchów – warstwowy deser z quinoa, czyli z komosą ryżową. W mojej opinii jest to deser idealny, bo ma …
Zdrowe gofry o niskim IG
Czy ulubione przez wszystkich gofry mogą występować w zdrowej i zbilansowanej diecie? Oczywiście, że tak! 🙂 Wystarczy tylko nieco zmodyfikować sposób ich przygotowania i zdrowe …
Lodowy deser bananowy
W upalny dzień nic nie smakuje lepiej niż lodowy deser bananowy. Mówię Wam to ja, osoba, która właśnie pochłonęła ze smakiem całą porcję. Ale warto …
Tarta cytrynowo-kokosowa
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, orzeźwiającą tartę cytrynowo-kokosową. Jest to kolejny dowód na to, że słodkości mogą być także zdrowe. Ta tarta właśnie …
Bajaderki z ciecierzycy w dwóch wersjach – słodzone stewią lub daktylami. Zdrowy deser z niskim ładunkiem glikemicznym.
Kto ich nigdy nie spróbował, ten koniecznie musi nadrobić straty… Bajaderki z ciecierzycy to najlepszy deser, jaki ostatnio udało mi się zrobić! Są tak pyszne, …
Bułeczki orkiszowe z borówkami
Dziś chciałabym się z Wami podzielić prostym przepisem na pyszne bułeczki orkiszowe z borówkami bez dodatku cukru. Bułeczki na pewno zasmakują najmłodszym! Moja dwuletnia Zosia …
Zdrowe ciasteczka cytrynowo-kokosowe
Każdy z nas, zarówno małe dziecko jak i dorosły, lubi od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego. Niestety słodycze dostępne w marketach mają to do …
Brownie z buraka – czyli zdrowe i czekoladowe ciasto idealne do kawy :)
Kochani! 🙂 Tym razem mam dla Was coś pysznego, czekoladowego i zdrowego – oto przepyszne brownie z buraka. Przepis jest naprawdę bardzo łatwy, a ciasto …
Kokosowa kasza jaglana a’la rafaello
Tym razem mam dla Was przepis, który z pewnością przekona do siebie wszystkich, którzy dotąd nie byli fanami kaszy jaglanej. Przypominam Wam, że nie bez …
Szybkie gofry z bananem i kaszą manną
Szybkie gofry z bananem i kaszą manną to rewelacyjna propozycja dla tych, którzy kochają pyszne śniadania ale nie mają dużo czasu na ich przygotowanie. No …
Muffinki owsiane z owocami – z niskim ŁG
Lubicie muffinki? Ja uwielbiam! To takie małe słodkie co nieco, które bardzo cieszy 🙂 Tym bardziej, jeśli przygotujecie je samodzielnie w domu w zdrowej wersji …