Aksamitny koktajl szpinakowy
Moi Drodzy, czy wiecie, że szpinak to jedno z najzdrowszych warzyw? Jego włączenie do codziennej diety chroni przed rozwojem miażdżycy i wielu chorób nowotworowych. Jest …
Mleczny koktajl bananowo-orzechowy
Kochani, dziś na szybko wrzucam Wam przepis na pyszny, mleczny koktajl bananowo-orzechowy idealny dla małych i dla dużych. Dla mnie jest to tzw. opcja ratunkowa …
Owocowy koktajl na kefirze
Czas na kefir 🙂 Choć wiadomo, że jest bardzo zdrowy i powinien być obecny w diecie najmłodszych, to jednak dzieci zwykle niechętnie po niego sięgają. …
Koktajl orzeźwiająco-oczyszczający
Lubicie zielone koktajle? Ja uwielbiam! Staram się pić je 3-4 razy w tygodniu. Co prawda większą ochotę mam na nie latem, ale w chłodniejsze dni …
Rozgrzewający koktajl dyniowy
Dziś mam dla Was przepis na pyszny, jesienny koktajl wzmacniający odporność. Idealny zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Przepyszny, o aksamitnej konsystencji. Oto rozgrzewający koktajl …
Koktajl z buraczkiem
Jak to jest z jedzeniem buraków u Was? Lubicie, czy nie? W mojej diecie burak jest częstym gościem 🙂 Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo …
Koktajl brzoskwiniowo-imbirowy
Lubicie koktajle? Ja tak, bo mogę zabrać je ze sobą wszędzie 🙂 Dodatkowo są bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu, co zdecydowania przemawia na ich …
Zielony shot oczyszczający
Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na …
Koktajl z cytryną i natką pietruszki
Koktajle to bardzo łatwy sposób na urozmaicenie diety w warzywa i owoce, a to właśnie one powinny być podstawą naszego odżywiania. Tym razem polecam Wam …
Aksamitny koktajl kakaowy z awokado
Przepyszna propozycja dla tych, którzy uwielbiają koktajle ale… w słodszej wersji! 🙂 Aksamitny koktajl kakaowy z awokado jest po prostu rewelacyjny, serdecznie polecam! Tylko ostrzegam …
Jagodowy koktajl na maślance
Są takie dni, kiedy nie mam czasu na przygotowanie porządnego śniadania, ale mimo to, nie wychodzę z domu głodna! Na ratunek przychodzą wtedy ekspresowe w …
Smoothie ze szpinakiem i pomarańczą – zielona dawka zdrowia! :)
Jako dietetyk jestem wielką fanką zielonych koktajli. Są pyszne, bardzo szybkie w przygotowaniu i mogę zabrać je ze sobą wszędzie 🙂 Dziś mam dla Was …
Energetyczny koktajl owsiany
Praca, praca, a Tobie zwyczajnie brakuje energii? Jeśli masz dosłownie 2 minuty, bo tyle trwa przygotowanie tego cuda, szykuj blender! Ten koktajl postawi Cię na …
Energetyczne smoothie z ananasem
Ananas to bez wątpienia jeden ze smaczniejszych owoców. Warto znaleźć dla niego miejsce w swojej diecie 🙂 Ja dziś proponuję Wam pyszne i energetyczne smoothie …
Orzeźwiający koktajl na kefirze
Koktajle uwielbiam przede wszystkim za prostotę i szybkość ich wykonania. Wystarczy wszystkie składniki umieścić w naczyniu, zblendować i gotowe 🙂 Dziś mam dla Was propozycję …