Aksamitny koktajl kakaowy z awokado

1.4K

Przepyszna propozycja dla tych, którzy uwielbiają koktajle ale… w słodszej wersji! 🙂 Aksamitny koktajl kakaowy z awokado jest po prostu rewelacyjny, serdecznie polecam! Tylko ostrzegam – jest dość sycący. Myślę, że po tym przepisie nawet osoby, które nie przepadają za awokado, zmienią zdanie. Awokado w takiej wersji także bardzo smakuje mojej dwulatce więc bardzo serdecznie polecam ten koktajl wszystkim dzieciom. To także fajna propozycja dla zabieganych Mam, które nie mają czasu na przygotowanie odżywczego śniadania. Wystarczy dodać do koktajlu kilka łyżek otrębów owsianych i zbilansowane, pyszne śniadanie będzie gotowe w 2 minuty! 🙂

Aksamitny koktajl kakaowy z awokado

Aksamitny koktajl kakaowy z awokado – składniki (1 porcja):

  • 1/2 awokado,
  • 1 mały banan,
  • płaska łyżka kakao,
  • 1 szklanka mleka 2%.

Wszystko blendujemy i gotowe! Jeśli wolisz bardziej płynną konsystencję, dodaj odrobinę wody 🙂

WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI:
371kcal
Białko: 11,8g
Węglowodany: 51,6g
Tłuszcz: 15,5g
Błonnik pokarmowy: 8,5g
Ładunek glikemiczny: 22,2

Czy w Waszej diecie często występuje awokado? U nas bardzo, bo jego właściwości są nieocenione! O tym dlaczego warto mieć awokado w swoim jadłospisie przeczytacie tutaj.

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij