Omlet na słodko z serkiem typu włoskiego. Prosty, pyszny, sycący i z niskim ładunkiem glikemicznym.
Omlety to moja miłość i jem je bardzo często. Czy to na słodko, czy wytrawnie, nie ma znaczenia… 🙂 Tym razem mam dla Was omlet …
Warzywna jajecznica – bardzo aromatyczna i sycąca
Połączenie jajek z warzywami nigdy mi się nie znudzi, bo zawsze smakuje wyśmienicie! Takie danie są zdrowe, proste w przygotowaniu, sycące i pełne kolorów oraz …
Dwuskładnikowe placuszki orzechowe. Bez dodatku mąki, z niskim ładunkiem glikemicznym :)
Różnego rodzaju placuszki goszczą w mojej kuchni bardzo często. A to dlatego, że moje kochane dzieciaczki uwielbiają się nimi zajadać. Lubimy placuszki zarówno na słodko, …
Sycący omlet z serkiem wiejskim
Omlet na słodko, który nasyci nas na długo, czyli połączenie idealne! Jest pyszny i prosty w przygotowaniu. Miłośnicy jajecznych dań będą zachwyceni! Sycący omlet z …
Omlet kakaowy z porzeczkami dla insulinoopornych
Insulinooporność to coraz częściej pojawiające się schorzenie w dzisiejszych czasach. Do jej powstania w dużej mierze przyczynia się dieta obfitująca w węglowodany połączona z siedzącym …
Jajecznica po meksykańsku – pyszna i sycąca
Jak sprawdzić, by prosta i klasyczna jajecznica stała się jeszcze bardziej wartościowym posiłkiem obfitującym w białko? Po prostu dodać do niej czerwoną fasolę 🙂 Jajecznica …
Jajka sadzone w pieczarkach i porze, czyli sposób na udany początek dnia :) Czy pieczarki są wartościowe?
Jajka to zdecydowanie jeden z najzdrowszych pokarmów na świecie, a to znaczy, że powinny często występować w naszym menu. O zaletach wynikających z ich spożywania …
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą
Uwielbiam omlety. Zarówno te na słono jak i na słodko, oczywiście! 🙂 Tym razem wersja numer dwa… omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą. Czyli …
Omlet owsiany ze skyrem i owocami
Dzisiaj przypadło ostatnie śniadanko w tym roku, musiało być wyjątkowe! Chociaż u nas zawsze śniadania są traktowane jako najważniejszy posiłek dnia i staram się, aby …
Omlet serowo-cebulowy
Cebula to znane wszystkim warzywo o silnych właściwościach prozdrowotnych. Jest tania i łatwo dostępna, powinna bardzo często gościć w naszych jadłospisach. Wykazuje szczególne właściwości bakteriobójcze …
Sałatka z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą
Jesień i zima to czas, gdy powinniśmy spożywać jak najwięcej kiszonek. A czy wiecie, że jest różnica między produktami kiszonymi, a kwaszonymi? Więcej o tym …
Szakszuka w klasycznej wersji
Szakszuka, czyli znana albo przynajmniej słyszana przez wszystkich potrawa. To nic innego, jak sadzone jajka na pomidorach. Idealne śniadanie w okresie jesienno-zimowym. Rozgrzewające, sycące i …
Omlet szpinakowy z fetą – połączenie, które uwielbiam! :)
Jak w fajny sposób wykorzystać całe opakowanie szpinaku? 🙂 Czy zadawaliście sobie kiedyś to pytanie? Moja propozycja to pyszny omlet szpinakowy z fetą. Porcja jest …
Owsiane gofry bananowe – z niskim ŁG
Komu pysznego goferka na śniadanie? 🙂 Owsiane gofry bananowe to wspaniała propozycja nie tylko dla najmłodszych, choć pewnie to właśnie oni będą najbardziej zadowoleni. Ten …
Sadzone jajka w pomidorach i papryce. Przepyszne, sycące i odżywcze śniadanko na dobry początek dnia! :)
Tym razem mam dla Was przepis na przepyszne, sycące i bardzo odżywcze śniadanie. Sadzone jajka w pomidorach i papryce. My uwielbiamy to zestawienie, najczęściej gości …