Sałatka z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą

2K

Jesień i zima to czas, gdy powinniśmy spożywać jak najwięcej kiszonek. A czy wiecie, że jest różnica między produktami kiszonymi, a kwaszonymi? Więcej o tym pisałam tutaj. Sprawdźcie, aby wiedzieć po które produkty warto sięgnąć i dlaczego 🙂 Dziś przygotowałam dla Was przepis na pyszną sałatkę właśnie z wykorzystaniem tych prozdrowotnych składników. Oto sałatka jajeczna z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą. Bardzo smaczna i jak zwykle prosta w przygotowaniu. Polecam 🙂 Sprawdzi się idealnie na kolację albo jako poczęstunek dla gości.

Sałatka jajeczna z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą

Sałatka jajeczna z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą – składniki:

  • 5 jajek,
  • 1 duży por,
  • 5 kiszonych ogórków,
  • 150g kukurydzy konserwowej,
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego,
  • łyżka majonezu,
  • szczypta soli i pieprzu.

Sposób przygotowania

Najpierw jajka gotujemy na twardo.

W tym czasie ogórki kroimy w kostkę, a pora w talarki.

Kukurydzę wrzucamy na sitko i przepłukujemy pod bieżącą wodą.

Wszystkie składniki wrzucamy do naczynia.

Ugotowane jajka schładzamy i obieramy ze skorupek.

Również kroimy je w kostkę i dorzucamy do naczynia.

Na koniec dodajemy jogurt naturalny oraz majonez i całość doprawiamy.

Mieszamy i gotowe.

Smacznego! 🙂

A jak jest u Was z jedzeniem kiszonek? Mam nadzieję, że często występują w Waszym menu. Działają korzystnie na naszą mikroflorę, a to podstawa, aby cieszyć się zdrowiem.

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij