Puszyste placuszki z ricotty z czereśniami
Puszyste placuszki z ricotty z czereśniami to wspaniały pomysł na letnie śniadanie. Placuszki zasmakują także najmłodszym. Ze swojego doświadczenia pracy dietetyka doskonale wiem, że często …
Delikatne placuszki jarmużowe – pyszne i zdrowe
Jeśli zapytacie, które z warzyw powinno gościć na naszych stołach jak najczęściej, odpowiem – jarmuż! O ile, my – dorośli, potrafimy sięgnąć po turbo zdrowe …
Clafoutis – francuski deser w zdrowej wersji
Clafoutis to deser pochodzący z Francji, którego robi się niezwykle prosto, a smakuje obłędnie pysznie! To coś podobnego do pieczonego ciasta naleśnikowego z owocami. Postanowiłam …
Superfoods w diecie dziecka
Czy istnieją produkty, które zasługują na szczególną uwagę i powinny występować w diecie dziecka jak najczęściej? Oczywiście, że tak! Superfood to żywność zawierająca bardzo cenne i …
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna
Kochani! Przygotowałam dla Was nowy produkt, który już jest dostępny w moim internetowym sklepie 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna, to wyjątkowy materiał nie …
Podpłomyki orkiszowe pełnoziarniste – zdrowa wersja
Czas podzielić się z Wami naszym rodzinnym przysmakiem 🙂 Podpłomyki orkiszowe pełnoziarniste to coś, co zadowoli małych i dużych 🙂 Zosia i Antoś najchętniej zajadają …
Omlet kakaowy na słodko ze średnim ŁG
Dziś mam dla Was prosty przepis na przepyszny omlet kakaowy na słodko ze średnim ŁG. Jak wiecie, w swojej praktyce dietetycznej prowadzę mnóstwo osób z …
Domowe lody bez cukru, glutenu i laktozy
Tym razem mam dla Was przepis na domowe lody bez cukru, glutenu i laktozy. Najpyszniejsze i najzdrowsze bo bez zbędnych dodatków, z prostym i czystym …
Przepyszne placuszki nie tylko dla dzieci
Kochani, mam dla Was kolejne zestawienie. Tym razem są to przepyszne placuszki nie tylko dla dzieci. Choć przyznam szczerze, że w mojej kuchni zagościły one …
Zdrowe deserki walentynkowe
Właśnie przygotowałam zdrowe deserki walentynkowe i oczywiście muszę się szybciutko podzielić z Wami prostym przepisem. Być może skusicie się na nie dziś lub innego dnia. …
Dlaczego rosół to najzdrowsza zupa świata?
Rosół to znana każdemu z nas potrawa już od najmłodszych lat. Nasze babcie mawiały, że jest on dobry na wszystko. No i okazuje się, że …
Prawdopodobnie najlepsze ciasteczka owsiane
Ciasteczka owsiane – chyba każdy z nas je zna i uwielbia! Oczywiście przepisów na nie jest całe mnóstwo, sama mam na swoim blogu ich kilka. …
Tarta orkiszowa z kurczakiem i brokułem
Tarta orkiszowa z kurczakiem i brokułem czyli coś pysznego i bardzo sycącego. Tarta sprawdzi się jako obiad, kolacja, a także będzie idealnym daniem imprezowym. Co …
Kakaowe ciasto bez cukru i mąki
Tym razem mam coś dla osób, które muszą ze swojej diety eliminować różne produkty z przyczyn zdrowotnych. Kakaowe ciasto bez cukru i mąki to prosta …
Klasyczna domowa granola
Klasyczna domowa granola, czyli mój kulinarny „must have”. Do tej pory nie znalazłam w sklepach fajnego, to znaczy z dobrym składem, odpowiednika tej chrupiącej pyszności, …