Ekspresowe ciasteczka owsiane

1.9K

Pomysłów na ciasteczka owsiane jest całe mnóstwo. Ja jednak pozostaje wierna temu przepisowi, bo jest banalnie prosty i co najważniejsze bez użycia cukru czy innego słodzidła. Przedstawiam Wam dziś ekspresowe ciasteczka owsiane, które zawsze się udają i zawsze szybko znikają z talerza 🙂 Są pyszne, idealne także dla najmłodszych. Koniecznie sprawdźcie na końcu wpisu kaloryczność i wartości odżywcze jednego ciasteczka 🙂 Jestem pewna, że te słodkości przypadną Wam do gustu!

ekspresowe ciasteczka owsiane
Ekspresowe ciasteczka owsiane

Ekspresowe ciasteczka owsiane – składniki (15 sztuk):

Sposób przygotowania

Najpierw rozgrzej piekarnik do 180 stopni, funkcja góra-dół, a blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.
Następnie banana rozgnieć widelcem i dodaj pozostałe składniki.

ekspresowe ciasteczka owsiane
Tylko kilka składników i gotowe 🙂

Wszystko dokładnie ze sobą wymieszaj.
Rękoma formuj ciasteczka i układaj je na blasze.
Piecz przez 20 minut w rozgrzanym piekarniku.

Smacznego! 🙂

WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 CIASTECZKA:
około 44kcal
Białko: 1,4g
Węglowodany: 8,5g
Tłuszcz: 0,8g
Błonnik pokarmowy: 0,7g

Ładunek glikemiczny: 4,1

Uwielbiam eksperymentować w kuchni i tworzyć słodkości bez dodatku cukru 🙂 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat produktów, które warto wykorzystać aby nadać naturalnej słodkości wypiekom, zajrzyj tutaj.

Masz ochotę na inne słodkości w zdrowej wersji? Serdecznie zachęcam do skorzystania z innych moich przepisów 🙂

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Join the Conversation

  1. Mega ciasteczka 😍

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij