Omlet kakaowo – bananowy

6.4K

Miłośnicy słodkich śniadań będą zachwyceni tym przepisem! Połączenie banana i kakao o poranku, czy może być coś lepszego? Nie sądzę! Omlet jest prosty w przygotowaniu, puszysty i bardzo sycący. Polecam tym, którzy potrzebują od rana zastrzyku energii i pozytywnych emocji. Oto prosty przepis na przepyszny omlet kakaowo – bananowy.

Omlet kakaowo – bananowy – składniki:

  • 1 mały dojrzały banan,
  • odrobina mleka, około 1 łyżka,
  • płaska łyżka kakao 100%,
  • 2 średnie jajka od szczęśliwej kurki,
  • 1 płaska łyżka mąki np. orkiszowej,
  • 1 łyżka masła klarowanego lub oleju kokosowego,
  • dowolne dodatki, np. masło orzechowe 100%, borówki…

Sposób przygotowania

Najpierw banana, żółtka jaj, mąkę, kakao i mleko blenduję na gładką masę.

Następnie w osobnej miseczce ubijam na sztywno białka, a później dodaję je do masy kakaowo-bananowej i delikatnie mieszam łyżką.

Gotową masę wylewam na rozgrzaną z masłem klarowanym patelnię.

Omlet smażę pod przykryciem przez około 5 minut.

Podaję z ulubionymi dodatkami. Świetnie sprawdzą się świeże, sezonowe owoce 🙂

Chciałabym Wam także przypomnieć, że jajko – główny składnik omletów – to jedno z najzdrowszych pokarmów. O tym, co cennego znajdziemy w jajkach i dlaczego warto je spożywać przeczytacie tutaj.

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij