Sycący omlet z serkiem wiejskim
Omlet na słodko, który nasyci nas na długo, czyli połączenie idealne! Jest pyszny i prosty w przygotowaniu. Miłośnicy jajecznych dań będą zachwyceni! Sycący omlet z …
Kokosowa chmurka – ciasto o niskim ładunku glikemicznym
Kokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁG to chyba mój kolejny deserowy hit. Oczywiście nie zawiera cukru i słodzików. Słodycz zawdzięcza tylko kawałkowi banana. Jest …
Jaglanka kokosowa z malinami
Dziś mam dla Was przepis na pyszne, rozgrzewające i energetyczne śniadanko dla najmłodszych. Ale oczywiście rodzice także mogą się nim zajadać 🙂 Jaglanka kokosowa z …
Kuleczki kakaowo-malinowe. Idealna słodycz z niskim ładunkiem glikemicznym.
Choć nie kupuję standardowych, przetworzonych słodyczy, to lubię mieć w lodówce małe, słodkie co nieco. Tak na wszelki wypadek 🙂 Są takie chwile, gdy po …
Budyń malinowo-bananowy
Dziś mam coś pysznego dla najmłodszych 🙂 Budyń malinowo-bananowy. Pyszny, słodki, prosty w przygotowaniu. Oczywiście bez dodatku cukru. Dedykowany maluchom choć oczywiście rodzice także mogą …
Malinowa kasza manna
Malinowa kasza manna, czyli słodki posiłek dla najmłodszych. U nas w formie misia, bo Zosia ostatnio bardzo lubi swoje misiowe pluszaki. Taka kasza fantastycznie sprawdzi …
Warstwowy deser z quinoa
Tym razem coś, co zaspokoi wszystkich łasuchów – warstwowy deser z quinoa, czyli z komosą ryżową. W mojej opinii jest to deser idealny, bo ma …
Owsianka królewska, czyli co warto dodać do owsianki, aby spotęgować jej walory zdrowotne?
Chyba każdy z nas jadł już owsiankę. Nic dziwnego! Jest przepyszna, łatwa w przygotowaniu i przede wszystkim bardzo zdrowa. W zależności od dodatków za każdym …
Muffinki owsiane z owocami – z niskim ŁG
Lubicie muffinki? Ja uwielbiam! To takie małe słodkie co nieco, które bardzo cieszy 🙂 Tym bardziej, jeśli przygotujecie je samodzielnie w domu w zdrowej wersji …
Owsianka z malinami idealna dla malucha
Dobrze jest zacząć dzień pyszną owsianką. Jeśli mamy sezon na maliny – koniecznie je wykorzystajmy 🙂 Ten przepis to chyba jedno z ulubionych dań mojej …
Owsianka z owocami leśnymi i płatkami migdałowymi
Owsianka sama w sobie to bardzo wartościowa propozycja śniadaniowa, a ta poniżej to prawdziwa bomba witamin! Wszystko za sprawą dodatku owoców leśnych, które są najbogatsze …
Owocowy koktajl antyoksydacyjny
Gdzie znajdziemy najwięcej antyoksydantów? Oczywiście w owocach jagodowych! Gdy jest na nie sezon, warto wykorzystać to w pełni! 🙂 Zimą bez obaw możemy sięgnąć po …
Muffinki pełnoziarniste z malinami
Kto lubi te małe, pyszne babeczki zwane muffinkami? Chyba wszyscy 🙂 Mam nadzieję tylko, że nie kupujecie tych słodkości w supermarketach (skład takich wypieków często …
Mus bananowy z malinami
Zero jakiejkolwiek filozofii – tak mogę określić ten deser, bo aby go przygotować wystarczy nam banan, garść świeżych malin i blender. Będzie bardzo smacznie, bardzo …
Malinowy zawrót głowy – fit deser
Każdy z nas ma chwile słabości i wtedy chętnie sięga po coś słodkiego, prawda? Ale spokojnie, zawsze można połączyć przyjemne z pożytecznym! Recepta na udany i …