Omlet kakaowo – bananowy
Miłośnicy słodkich śniadań będą zachwyceni tym przepisem! Połączenie banana i kakao o poranku, czy może być coś lepszego? Nie sądzę! Omlet jest prosty w przygotowaniu, …
Owocowy koktajl antyoksydacyjny
Gdzie znajdziemy najwięcej antyoksydantów? Oczywiście w owocach jagodowych! Gdy jest na nie sezon, warto wykorzystać to w pełni! 🙂 Zimą bez obaw możemy sięgnąć po …
Mini grzaneczki w stylu włoskim
Czy wiecie, że standardowe grzanki również można przyrządzić w zdrowszej wersji? 🙂 Zamiast nakładać na nie tylko żółty ser i wędlinę, zachęcam do zainspirowania się …
Makaron z sosem pomidorowym i kukurydzą. Szybciej i prościej się nie da! :)
Propozycja dla tych, którzy mają mało, ale naprawdę mało czasu na przygotowanie obiadu. Szybki przepis na makaron z sosem pomidorowym i kukurydzą. Bardzo smaczne i …
Pieczone kotleciki z indyka i cukinii
Czy wiecie, że danie mięsne można przygotować także w całkiem zdrowej wersji? Wystarczy zamiast obróbki cieplnej, jaką jest smażenie, wybrać pieczenie. Dodać do mięska pyszne …
Owsianka z borówkami i orzechami włoskimi
Kto nie lubi owsianki, ten nie wie, co traci. Nie dość, że pyszna, energetyczna i zdrowa, to jeszcze można ją przygotować według własnych preferencji smakowych …
Omlet owsiany
Dzisiejsza propozycja będzie idealna dla osób lubiących sycące i słodkie śniadanka! Mamy tutaj połączenie płatków owsianych i jajka, do tego dodatki w zależności od naszych …
Kasza manna razowa z musem truskawkowym i płatkami migdałowymi
Tym razem propozycja na pyszny i szybki w przygotowaniu posiłek na słodko. Kasza manna razowa z musem truskawkowym i prażonymi płatkami migdałów. Jak dla mnie …
Pieczone jabłka z nadzieniem
Małe, słodkie co nieco dla fanów zdrowszych wersji deserów 🙂 Pieczone jabłka nadziewane płatkami owsianymi, suszoną żurawiną i masłem orzechowym. Bardzo łatwe w przygotowaniu, smaczne …
Pasta z pieczonego bakłażana
Warzywne pasty do pieczywa to świetny pomysł aby wzbogacić swoją dietę w sporą dawkę witamin. Wcale nie jesteśmy skazani na jedzenie kanapek tylko z serem …
Koktajl jagodowo – bananowy
Łapcie przepis na najprostszy i najszybszy orzeźwiający koktajl jagodowo – bananowy! Uwielbiam go za smak i cudowny kolor 🙂 Jestem wielką fanką przeróżnych połączeń koktajlowych, …
Serniczek z kaszy jaglanej z truskawkami
Kochani! 🙂Dzisiaj udało mi się stworzyć niebanalne ciasto, które jest połączeniem przyjemnego z pożytecznym! Chodzi o sernik, ale nie taki zwykły, bo jego głównym składnikiem …
Owsianka z czeko-jabłkiem
Owsianki są ekstra! Można z nimi eksperymentować na wiele różnych sposobów i w zależności od dodatków każda z nich będzie smakować inaczej 🙂 Kolejne zalety? …
Fit ciasteczka kokosowo – owsiane
Czy znajdą się tutaj miłośnicy kokosowych ciasteczek? Ja uwielbiam kokos w każdej postaci! Czy to jadalnej, czy w kosmetykach, nie ma znaczenia! 🙂 Dzisiaj propozycja …
Aromatyczny sernik z nutką pomarańczy
Fani serników znajdą się zawsze, prawda? 🙂 A co powiecie na to, aby nieco poeksperymentować ze smakiem tego tradycyjnego ciasta i przy okazji także stworzyć …