Malinowy zawrót głowy – fit deser
Każdy z nas ma chwile słabości i wtedy chętnie sięga po coś słodkiego, prawda? Ale spokojnie, zawsze można połączyć przyjemne z pożytecznym! Recepta na udany i …
Ciasto marchewkowe – bezglutenowe
Jeśli nadal zastanawiacie się nad świątecznymi wypiekami, przychodzę z pomocą i polecam pyszne, zdrowe ciasto marchewkowe – bezglutenowe z suszoną żurawiną i orzechami włoskimi. W …
Ciasteczka owsiane w 15 minut!
Każdy z nas lubi przekąsić małe co nieco, czy to do kawy, czy do herbaty. Fajnie, jeśli to małe co nieco jest zdrowe, szybkie w przygotowaniu …
Jabłkowe racuszki z mąki ryżowej
Czasami i ja mam chwile słabości… ostatnio na przykład chodziły za mną pyszne, puszyste racuchy! No i co tu zrobić? Oczywiście wymyśliłam ich lepszą pod …
Snickers z kaszy jaglanej
Masz ochotę na coś słodkiego? Przedstawiam Ci absolutnie wyśmienity w każdym calu deser – snickers z kaszy jaglanej! Nie zawiera ani grama cukru dodanego, a jego …
Kokosowy pudding chia z musem truskawkowym – lekki i zdrowy deser.
Co powiecie na zdrowy, lekki i orzeźwiający deser? Oto przepis na pyszny kokosowy pudding chia z musem truskawkowym. Jest to idealne połączenie smakowe dla miłośników …
Omlet z owocami
Omlety to jedne z tych śniadań, które mogłabym jeść codziennie. Uwielbiam je za prostotę przygotowania, wartości odżywcze i oczywiści smak. To także super posiłek dla …
Kolorowy ryż z warzywami
Dziś mam dla Was przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu danie – kolorowy ryż z warzywami. Idealny posiłek dla osób aktywnych fizycznie. Spora dawka węglowodanów …
Amarantusowo-kokosowe ciasteczka z rodzynkami
Oto one! Przepyszne amarantusowo-kokosowe ciasteczka z rodzynkami! Ich zalety? Ekspresowe w wykonaniu, zrobione bez dodatku tłuszczu, mąki, mleka. Idealne rozwiązanie dla osób na diecie bezglutenowej …
Fit pizza na spodzie z kalafiora
Lubicie pizzę? Obstawiam, że tak! A co powiecie na jej nową totalnie warzywną wersję? Oto fit pizza na spodzie z kalafiora. Bardzo zaskakujące danie, które …
Krem paprykowo-dyniowy
Tym razem mam dla Was absolutny hit na jesienny obiad. Krem paprykowo-dyniowy z pieczonych warzyw. Jest przepyszny, rozgrzewający, aromatyczny. Serdecznie polecam także dzieciom 🙂 Krem …
Daktylowe trufle z kaszą jaglaną. Małe, słodkie co nieco, a w dodatku zdrowe! :)
Dziś mam dla Was prosty przepis na daktylowe trufle z kaszą jaglaną 🙂 Są obłędnie pyszne, a do tego zdrowe i bez „śmieciowych” dodatków, jak …
Pieczone bataty
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam bataty! Tym razem mam dla Was najprostszy sposób na ich przyrządzenie, po prostu wkładamy do piekarnika i mamy …
Jesienny koktajl na napoju migdałowym
Jesień kojarzy mi się przede wszystkim z ponurą pogodą i czasem spędzonym pod ciepłym kocykiem… 🙂 Aby jeszcze bardziej umilić sobie ten czas chętnie sięgam …
Zdrowy krem czekoladowy
Nutella, ach ta nutella… niestety jej oryginalna wersja to zwykła miazga cukrowo-tłuszczowa, która nie ma nic wspólnego ze zdrową dietą! Ale co zrobić, jeśli tak …