Domowe sezamki
Sezamki sklepowe mają niestety to do siebie, że często w ich składzie znajdziemy syrop glukozowo-fruktozowy, który jak wiadomo zdrowy nie jest. Na szczęście, sklepowe słodkości …
Naleśniki kefirowe
Czy znajdzie się ktoś, kto nie lubi naleśników? Wątpię! 🙂 Mam dla Was propozycję nie do odrzucenia, mianowicie przepis na naleśniki kefirowe. Pyszne, puszyste, sprawdzą …
Owocowy bowl z orzechami włoskimi
Dlaczego pomimo tego, że niby wszyscy ludzie wiedzą, że słodycze są niezdrowe, wciąż pochłaniają je w ogromnym ilościach? Czy naprawdę aż taką trudność sprawia przygotowanie …
Koktajl z marchewką i imbirem
Koktajl z marchewką i imbirem to propozycja, którą warto wypróbować, jeśli zależy nam na wzbogaceniu diety w błonnik, witaminy i składniki mineralne. Wspaniale smakuje w …
Mus bananowy z malinami. Zdrowy deser dla najmłodszych :)
Zero jakiejkolwiek filozofii – tak mogę określić ten deser, bo aby go przygotować wystarczy nam banan, garść świeżych malin, siemię lniane i blender. Będzie bardzo …
Kakaowe ciasteczka owsiane
Ciasteczka owsiane mają to do siebie, że można je wykonać w naprawdę krótkim czasie, a mimo to zawsze obronią się swoją prostotą i walorami zdrowotnymi, …
Krem z gruszki i pietruszki
Mam nadzieję, że znajdą się tutaj miłośnicy zup o kremowej konsystencji, bo właśnie taką chciałabym zaproponować Wam dzisiaj! 🙂 Pyszna i bardzo łatwa do przygotowania …
Kokosowa ryżowianka z owocami
Kiedy zabraknie w szafce płatków owsianych, wtedy zamiast iść do sklepu, można poeksperymentować z innymi produktami. Tak właśnie powstała moja kokosowa ryżowianka z owocami, którą …
Klasyczny chlebek bananowy bezglutenowy
Czy może być coś lepszego niż świeżutki, pachnący, bananowy chlebek? Nie może! Zatem zapraszam Was po przepis na ten wspaniały wypiek. Nie będziecie potrzebować żadnego …
Kruche ciasteczka z pastą tahini
Czy wszyscy wiedzą, co to jest pasta tahini? Dla przypomnienia krótkie wyjaśnienie. Otóż pasta tahini, to po prostu pasta z sezamu. Jest bogatoenergetyczna, stanowi dobre …
Pasta z pieczonych warzyw
Jak już zapewne wiecie, uwielbiam warzywa i jeśli tylko jest okazja, od razu je wykorzystuję. Warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety, lecz niestety wciąż wiele …
Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy. Alternatywa klasycznej nutelli z dodatkowymi walorami zdrowotnymi.
Kolejna zdrowa alternatywa klasycznej nutelli! Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy. Polecam, bo jest zdrowa, pyszna i ma wiele zastosowań. Wypróbujcie, sprawdzi się idealnie jako …
Czekoladowe ciasto z buraka
Tym razem przepis dla miłośników słodkości ale tych w zdrowej wersji! 🙂 Oto przepyszne czekoladowe ciasto z buraka. Do jego przygotowania użyłam mąk bezglutenowych więc …
Bananowe kakao
Kakao o nietypowym smaku bananowo-czekoladowym? Ależ proszę bardzo! 🙂 Błyskawiczne w przygotowaniu, pyszne w smaku! Idealne dla najmłodszych, ale i starszym z pewnością przypadnie do …
Probiotyczny koktajl jabłkowo-cynamonowy
O tym, jak ważna jest prawidłowa mikroflora naszych jelit wszyscy doskonale wiemy, albo przynajmniej wiedzieć powinniśmy. Warto jest wspierać ją naturalnymi produktami każdego dnia. Dlatego …