Kakaowe ciasteczka owsiane

539

Ciasteczka owsiane mają to do siebie, że można je wykonać w naprawdę krótkim czasie, a mimo to zawsze obronią się swoją prostotą i walorami zdrowotnymi, w postaci dużej zawartości błonnika usprawniającego pracę jelit. Są świetną alternatywą dla łasuchów i idealnie smakują w towarzystwie herbaty czy też kawy. Tym razem dodałam do ciasteczek także kakao, dzięki czemu pewnie powiększy się grono ich fanów 😉 Oto prosty przepis na kakaowe ciasteczka owsiane.

kakaowe ciasteczka owsiane

Kakaowe ciasteczka owsiane – składniki:

  • 1 średniej wielkości bardzo dojrzały banan,
  • 1/2 szklanki płatków owsianych,
  • 2 łyżki naturalnego kakao,
  • łyżeczka miodu (opcjonalnie dla tych, którzy preferują jeszcze słodszy smak),
  • garść borówek lub innych owoców (również opcjonalnie, kwestia ozdoby).

Kakaowe ciasteczka owsiane – sposób przygotowania

  1. Najpierw banana rozgniatamy widelcem lub blendujemy.
  2. Następnie dodajemy płatki owsiane oraz kakao, opcjonalnie także miód.
  3. Całość bardzo dokładnie mieszamy.
  4. Jeśli Wasza masa będzie zbyt leista, dodajcie nieco więcej płatków owsianych (wszystko zależy od wielkości użytego banana).
  5. Piekarnik rozgrzewamy na 180 stopni.
  6. Z gotowej masy formujemy rękoma ciasteczka, kształtem mają przypominać spłaszczoną kulkę.
  7. Ciasteczka możemy ozdobić owocami, ja wykorzystałam borówki.
  8. Na koniec wykładamy ciasteczka na blaszkę i pieczemy przez około 12 minut.
kakaowe ciasteczka owsiane

Wypróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij