Omlet z owocami

311

Omlety to jedne z tych śniadań, które mogłabym jeść codziennie. Uwielbiam je za prostotę przygotowania, wartości odżywcze i oczywiści smak. To także super posiłek dla najmłodszych. Jak wiecie, jajka, czyli podstawowy składnik omletów, warto jeść. A dlaczego, przeczytacie tutaj. Oto przepis na przepyszny omlet z owocami.

omlet z owocami

Omlet z owocami – składniki:

– jaja od szczęśliwej kurki, 2 sztuki,
– garść borówek,
– 1/2 banana,
– 1/2 kubeczka jogurtu naturalnego,
– szczypta cynamonu
– olej kokosowy/masło klarowane, 1 łyżeczka.

Omlet z owocami – sposób przygotowania

  1. Najpierw oddzielam żółtka od białek i białka ubijam na sztywno.
  2. Następnie do żółtek dodaję cynamon i ubite białka, całość mieszam delikatnie łyżką.
  3. Jajeczną masę wylewam na rozgrzaną z olejem kokosowym patelnię i smażę z dwóch stron.
  4. Gotowy omlet przystrajam jogurtem naturalnym i owocami.

A Wy lubicie omlety? Jakie są Wasze ulubione propozycje śniadaniowe? U nas najczęściej królują właśnie omlety, zarówno w wersji na słodko jak i na słono, ale także różne owsianki i jaglanki. Czasami także uda nam się przygotować gofry 🙂 Uwielbiamy rozpoczynać dzień od pysznego i pożywnego śniadania, to daje nam energię na cały dzień.

Wypróbujcie także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij