Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki!
Kochani, zapraszam Was do skorzystania z przepisu na ekstremalnie prosty chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki! Kilka minut przygotowań i już. …
Sałatka z marynowanymi pieczarkami. Pyszna, sycąca i z niskim ładunkiem glikemicznym :)
Kochani, zima ma to do siebie, że częściej musimy się posiłkować mrożonymi, czy marynowanymi warzywami. Oczywiście, jeśli macie czas, to zachęcam do przygotowania własnych przetworów. …
Gotowy jadłospis zimowy z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)
Dzień dobry Kochani! 🙂 Spieszę do Was z cudowną wiadomością – gotowy jadłospis zimowy z niskim IG jest już dostępny w moim sklepie. Menu jest …
Świąteczne mini ciasto a’la owsianka. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym.
Kochani, przed Wami kolejny przepis w grudniowym klimacie. Świąteczne mini ciasto a’la owsianka. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, zatem także dla osób z insulinoopornością i …
Kolorowa zupa z kurczakiem i czerwoną soczewicą. Mocno warzywna, mocno aromatyczna, mocno rozgrzewająca :)
Czas na kolejną propozycję rozgrzewającej zupy, które w sezonie jesienno-zimowym powinny być stałym bywalcem w naszej kuchni. Tym razem kolorowa zupa z kurczakiem i czerwoną …
Zupa kalafiorowa na wędzonym boczku. Ekspresowa, rozgrzewająca i pyszna :)
Dziś mam dla Was przepis na coś pysznego, prostego i rozgrzewającego. Zupa kalafiorowa na wędzonym boczku to smak, który pamiętam jeszcze z kuchni mojej babci. …
Omlet ryżowy z papryką, cebulką i fetą. Pyszna propozycja z wykorzystaniem wcześniej ugotowanego ryżu. Skrobia oporna w czystej postaci :)
Został Wam ugotowany ryż i nie bardzo wiecie, jak go wykorzystać? W takim razie poniższy przepis rozwieje Wasze wątpliwości. Omlet ryżowy z papryką, cebulką i …
Bezmięsny gulasz z bakłażana. Rozgrzewający i ekspresowy w przygotowaniu. Danie z niskim ładunkiem glikemicznym.
Kochani, czas na przepis idealny na nadchodzące, chłodne dni. Rozgrzewający, bezmięsny gulasz z bakłażana. Tym razem coś dla osób lubujących kuchnię roślinną, choć mięsożerców także …
Gotowy jadłospis jesienny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)
Dzień dobry Kochani! 🙂 Spieszę do Was z cudowną wiadomością – gotowy jadłospis jesienny z niskim IG jest już dostępne w moim sklepie. Menu jest …
Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, także dla insulinoopornych.
Czy osoby z zaburzoną gospodarką węglowodanową mogą jeść owsiankę? Uważam, że tak. Moim zdaniem płatki owsiane to jeden z bardziej wartościowych produktów spożywczych, który powinien …
Szakszuka z serową nutką – genialne w smaku danie z niskim ładunkiem glikemicznym
Miłośnicy rozgrzewających, sycących i wytrawnych śniadań – tym razem coś dla Was! Szakszuka z serową nutką to genialna w smaku propozycja na nadchodzące, coraz chłodniejsze …
Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy.
Czas na coś słodkiego w zdrowej wersji. Tym razem ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy. Oczywiście z uwzględnieniem sezonowych owoców! To …
LOW CARB „po prostu”. Opis mojej nowej diety gotowej.
Kochani! Od dłuższego czasu otrzymuję pytania od moich obserwatorów dotyczące diety low carb. Co o niej sądzę, czy będzie dostępna jako gotowy jadłospis w moim …
Puszyste placuszki z ricotty z czereśniami
Puszyste placuszki z ricotty z czereśniami to wspaniały pomysł na letnie śniadanie. Placuszki zasmakują także najmłodszym. Ze swojego doświadczenia pracy dietetyka doskonale wiem, że często …
Aromatyczna feta na ciepło z warzywami – ekspresowa kolacja z piekarnika
Czy są tu miłośnicy fety? Ja uwielbiam ten przysmak kuchni śródziemnomorskiej. Zazwyczaj używam jej do sałatek. Ale dziś mam dla Was przepis na nieco inne …