Owocowy bowl z orzechami włoskimi
Dlaczego pomimo tego, że niby wszyscy ludzie wiedzą, że słodycze są niezdrowe, wciąż pochłaniają je w ogromnym ilościach? Czy naprawdę aż taką trudność sprawia przygotowanie sobie czegoś słodkiego ale jednocześnie zdrowego? Przygotowanie tej oto miseczki z owocami i orzechami zajęło mi raptem 3 minuty. Uwierzcie mi, satysfakcja po zjedzeniu czegoś takiego jest 100 razy większa niż zjedzenie nafaszerowanego tłuszczami trans i chemią snickersa. Wybór należy do Was, ja tylko namawiam do zdrowszych wyborów 😉 Oto przepyszny i zdrowy owocowy bowl z orzechami włoskimi.
Owocowy bowl z orzechami włoskimi – składniki:
- 1 mały czerwony grejpfrut,
- banan,
- garść borówek,
- garść orzechów włoskich.
Sposób przygotowania
Najpierw obieramy grejpfruta i banana, borówki myjemy.
Większe owoce kroimy w mniejsze kawałki i mieszamy w miseczce.
Na koniec dodajemy posiekane orzechy włoskie.
Gotowe!
Smacznego! 🙂
Pamiętajcie, że owoce najlepiej spożywać w towarzystwie tłuszczów, czyli kompozycja z orzechami sprawdzi się idealnie. Takie połączenie powoduje wolniejsze uwalnianie energii i lepszą stabilizację poziomu cukru we krwi. Jest to zdrowsze dla naszego organizmu. A takie desery owocowo orzechowe są po prostu przepyszne! 🙂
Spróbuj także:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂