Owocowy bowl z orzechami włoskimi

429

Dlaczego pomimo tego, że niby wszyscy ludzie wiedzą, że słodycze są niezdrowe, wciąż pochłaniają je w ogromnym ilościach? Czy naprawdę aż taką trudność sprawia przygotowanie sobie czegoś słodkiego ale jednocześnie zdrowego? Przygotowanie tej oto miseczki z owocami i orzechami zajęło mi raptem 3 minuty. Uwierzcie mi, satysfakcja po zjedzeniu czegoś takiego jest 100 razy większa niż zjedzenie nafaszerowanego tłuszczami trans i chemią snickersa. Wybór należy do Was, ja tylko namawiam do zdrowszych wyborów 😉 Oto przepyszny i zdrowy owocowy bowl z orzechami włoskimi.

owocowy bowl z orzechami włoskimi

Owocowy bowl z orzechami włoskimi – składniki:

  • 1 mały czerwony grejpfrut,
  • banan,
  • garść borówek,
  • garść orzechów włoskich.

Sposób przygotowania

Najpierw obieramy grejpfruta i banana, borówki myjemy.

Większe owoce kroimy w mniejsze kawałki i mieszamy w miseczce.

Na koniec dodajemy posiekane orzechy włoskie.

Gotowe!

Smacznego! 🙂

Pamiętajcie, że owoce najlepiej spożywać w towarzystwie tłuszczów, czyli kompozycja z orzechami sprawdzi się idealnie. Takie połączenie powoduje wolniejsze uwalnianie energii i lepszą stabilizację poziomu cukru we krwi. Jest to zdrowsze dla naszego organizmu. A takie desery owocowo orzechowe są po prostu przepyszne! 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij