Zdrowy deser w pucharku – bogaty w antocyjany
Dziś mam rewelacyjną wiadomość dla osób na diecie redukcyjnej. Otóż podczas odchudzania, to znaczy dostarczania sobie mniejszej ilości kilokalorii niż wymaga Wasze zapotrzebowanie energetyczne, możecie …
Curry z dynią i łososiem
Sezon na dynie trwa w najlepsze, czas z tego skorzystać! 🙂 Dziś pomysł na pyszny, aromatyczny obiad dla całej rodziny. Curry z dynią i łososiem. …
Omlet kakaowy z jogurtem naturalnym i śliwką. Plus ciekowostka na temat kakao i zawartej w nim teobrominie.
Omlet kakaowy – idealny sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem na twarzy! Kakao warto uwzględnić w swojej diecie, bo jest skarbnicą przeciwutleniaczy, które zapobiegają wielu …
Placuszki kakaowe na szybko
Placuszki kakaowe na szybko! Czyli jak sama nazwa wskazuje idealne na błyskawiczne śniadanko dla maluchów 🙂 Tak aby ułatwić wszystkim mamom zadanie i przygotować fajne …
Muffinki marchewkowe
Dziś mamy dla Was super przepis na przepyszne muffinki marchewkowe. Wychodzą naprawdę obłędnie pyszne, a ich wykonanie jest bardzo łatwe 🙂 Do ich przygotowania nie …
Ekspresowe mini pizzerki z cukinii
Ekspresowe mini pizzerki z cukinii to jedno z ulubionych dań mojej Zosi. Najczęściej serwujemy je na kolację. Chyba większość dzieci przepada za żółtym, roztopionym serem …
Zdrowe monte
Zdrowe monte? Mówisz – masz! Absolutnie nie polecam kupować gotowego deserku… na trzecim miejscu w składzie ma cukier, a dodatkowo także karagen, który jest podejrzany …
Pieczona gruszka z pysznym farszem – wspaniały jesienny deser także dla insulinoopornych :) Plus ciekawostki o gruszkach.
Pieczona gruszka z pysznym farszem to idealny deser na jesień. Bardzo aromatyczny, podany na ciepło z nutką cynamonu. To od Was zależy, czy zrobicie go …
Placuszki jabłkowe w zdrowszej wersji
Dziś mam dla Was przepis na ulubione placuszki większości dzieci 🙂 Oczywiście lekko zmodyfikowane, aby były jeszcze zdrowsze i bardziej wartościowe dla naszych maluchów. Oto …
Placuszki z chia i otrębami owsianymi
Placuszki z chia i otrębami owsianymi to zdrowsza wersja klasycznych placuszków bananowych, za którymi moja Zosia przepada. Te są wzbogacone o nasiona chia, które dostarczają …
Domowe pieguski słodzone stewią
Domowe pieguski słodzone stewią to fantastyczna alternatywa dla kupnych ciastek napakowanych utwardzonym olejem i niepotrzebnymi, niezdrowymi dodatkami. Te ciasteczka wykonałam z mąki orkiszowej jasnej i …
Pieczone jabłuszka na ryżu. Serwowane z masłem orzechowym smakują obłędnie! :)
Zawsze, gdy zostaje mi ugotowany ryż z obiadu, wykorzystuję go na przygotowanie tego pysznego i prostego dania na słodko. Pieczone jabłuszka na ryżu sprawdzą się …
Domowe bułeczki orkiszowe – bardzo łatwy przepis
Lubicie domowe pieczywo? Ja tak! 🙂 Szczególnie, jeśli robi się je tak prosto i szybko. Tym razem czas na domowe bułeczki orkiszowe – bardzo łatwy …
Ciasteczka owsiane
Kto z nas nie lubi ciasteczek? Ja uwielbiam! A jeśli wiem, z jakich dokładnie składników są zrobione i wiem, że nie mają w sobie niepotrzebnych …
Jaglane ciasteczka bananowo-marchewkowe
Tym razem mam dla Was przepis na pyszne jaglane ciasteczka bananowo-marchewkowe, które są bardzo łatwe w przygotowaniu. Ciasteczka są słodkie ale bez dodatku cukru 🙂 …