Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną

Już kiedyś Wam pisałam, że uwielbiam owsianki, bo za każdym razem można je przygotować na inny sposób. Różnorodność w diecie jest fajna, pamiętajcie! Zatem poniżej jeden z  pomysłów na pyszną owsiankę 🙂 Tym razem jest to przepyszna owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną, która dostarczy Wam sporej dawki energii od samego rana. Polecam także dzieciom.

W mojej kuchni owsianka gości bardzo często, a to dlatego, że płatki owsiane są po prostu bardzo zdrowe. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat ich właściwości, zajrzyj tutaj.

Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną – składniki:

• płatki owsiane górskie, 4 łyżki,
• mleko 1,5%, pół szklanki (może być także roślinne),
• woda, pół szklanki,
• szczypta cynamonu cejlońskiego,
• 1/2 małego jabłka,
• 1 łyżka suszonej żurawiny.

Owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną – sposób przygotowania

1. Najpierw wrzuć do garnuszka płatki owsiane.
2. Następnie zalej je mlekiem i wodą oraz dodaj cynamon.
3. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut aż płatki zmiękną.
4. W tym czasie pokrój jabłko w kostkę.
5. Gotową owsiankę przełóż do miseczki i dodaj do niej jabłko oraz suszoną żurawinę.

Spróbuj także:

• owsianka z malinami,
• z bananem i wiórkami kokosowymi,
• z borówkami.

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?