Łosoś pieczony w pomarańczach
Łosoś pieczony w pomarańczach to mój sposób na udany i szybki obiad 🙂 W zasadzie robi się sam w piekarniku 🙂 Podszykowanie ryby trwa zaledwie …
Piernikowe brownie z fasoli – tylko 111 kcal w kawałku! Ciasto z niskim ładunkiem glikemicznym.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Piernikowe brownie z fasoli – brzmi i smakuje równie wyśmienicie! 🙂 Będziecie zaskoczeni, ale oczywiście to ciacho jest bez dodatku cukru! Słodkie tylko za sprawą …
Rybka pod warzywną pierzynką
Bez glutenu / Cukrzyca / Dania z rybą / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Wege
Dziś mam dla Was pomysł na smaczny i zdrowy obiadek dla całej rodziny. Pieczona rybka pod warzywną pierzynką. Bardzo aromatyczna, soczysta, idealna! Robiłam ją już …
Pudding chia z mango
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Wege
Pudding chia z mango, czyli pyszny i orzeźwiający deser. Najbardziej sprawdzi się latem, gdy za oknem mamy ciepło i słonecznie. Ale jesienią także możemy się …
Zupa z soczewicy i pieczarek – prosta i rozgrzewająca
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Wege / Zupy
Lubicie zupy? Ja przyznam, że dopiero od niedawna częściej goszczą one w mojej kuchni. Tym razem mam propozycję bezmięsną, idealną dla wegetarian. Zupa z soczewicy …
Pieczone warzywa
Pieczone warzywa to idealny dodatek do obiadu ale możemy zajadać się nimi także na kolację. Do tego kromka pysznego chlebka na zakwasie i zdrowy posiłek …
Omlet z żółtą papryką i pomidorkami. Słoneczne powitanie dnia!
Uwielbiam rozpoczynać dzień od pysznego i bardzo pożywnego śniadania! Takim na pewno jest omlet z żółtą papryką i pomidorkami. Robi się go błyskawicznie i jeszcze …
Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym
Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym to prosty pomysł na danie z drobiem. Sposób przygotowania jest banalny, a smak rewelacyjny. Taki obiad to także świetna propozycja …
Dorsz w sosie z suszonych pomidorów
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dania z rybą / Dla dzieci / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Wege
Jednym z powodów, dla którego Polacy jedzą zdecydowanie za mało ryb jest brak pomysłu na ich przygotowanie. No bo ile razy można jeść smażoną w …
Sałatka na szpinaku z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Sałatki / Śniadania / Tarczyca / Wege
To chyba jedna z najłatwiejszych, a zarazem najsmaczniejszych sałatek. Wystarczy kilka minut przygotowań i możemy rozkoszować się jej smakiem. Przyłóżcie się do dressingu, bo to …
Jaglane raffaello
Pyszne kulki kokosowe, czyli raffaello w zdrowszej odsłonie, bo wykonane z kaszy jaglanej! Polecam je wszystkim miłośnikom tych kokosowych słodkości. Idealne jako coś do kawki …
Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami. Przepyszny i sycący dodatek do kanapki :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / Pasty / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Pastę jajeczną uwielbiam! Jest to rewelacyjny sposób na urozmaicenie kanapek, a do tego całkiem wartościowy posiłek (o tym, dlaczego warto jeść jajka pisałam tutaj). Dzisiaj postanowiłam …