Prosta i pyszna sałatka z orzeszkami ziemnymi, którą musicie wypróbować. U nas gościła jako dodatek do domowej pizzy, bo jak wiecie, wcześniejsze wypełnienie żołądka błonnikiem …
Ekspresowa w przygotowaniu i genialna sałatka z grillowanym halloumi i płatkami migdałowymi. Serdecznie polecam! Pasuje jako dodatek do dań głównych ale też jako samodzielny, lekki …
Mus mango-chia z pistacjami to lekka, orzeźwiająca propozycja, która łączy egzotyczną słodycz owocu z kremową delikatnością jogurtu i zdrowotnymi właściwościami nasion chia i pistacji. To …
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem, który rozpływa się w ustach! Wspaniałe rozpoczęcie dnia od sycącego posiłku z niskim ładunkiem glikemicznym. Jeśli to jest to, …
Zupy powinny zdecydowanie częściej gościć w naszych domach. Dlaczego? Są ekspresowe w przygotowaniu, odżywcze, a przy tym niskokaloryczne. Dzisiaj przedstawiam Wam jedną z moich ulubionych …
Kochani, zapraszam Was na pyszne, wysokobiałkowe śniadanko, w sam raz dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Dlaczego? Ma sporo białka i syci na długo, …
Sezon na fasolkę szparagową w pełni, czas wykorzystać go w jak najlepszy sposób! Dzisiaj zapraszam Was na przepyszną i niesamowicie prostą w przygotowaniu propozycję. Zapiekana …
Kochani, wreszcie mam chwilę na dodanie czegoś nowego na bloga. Tym razem jeden z tych naprawdę genialnych posiłków 🙂 Kakaowy omlet z fasolą. Nie dość, …
Kochani, dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję czegoś niesamowicie prostego w przygotowaniu i pysznego. Kalafior z koperkiem, który możecie zjeść w dwóch różnych wersjach. Albo …
Dawno nie wrzucałam tutaj niczego pysznego, a zatem czas nadrobić zaległości! Dzisiaj zapraszam Was coś prostego w przygotowaniu, lekkiego, a zarazem sycącego. Zupa curry z …
Zielone rzeczy mają wielką moc! Dotyczy to absolutnie wszystkiego…:) No i dzisiaj mam dla Was jedną z takich zielonych rzeczy, a mianowicie miksturkę dla zdrowia …
Ostatnio w mojej kuchni panuje moda na seler. Zaczynając od naciowego w wersji duszonej na maśle, dzisiaj dla odmiany propozycja z selerem korzeniowym w roli …
Seler naciowy to bez wątpienia jedno z najzdrowszych warzyw, ale niestety rzadko gości w naszym menu. Zgadzam się, że jego smak jest specyficzny i wiele …
Koktajle to prostota, oszczędność czasu i moc wartości odżywczych. Właśnie za to je uwielbiam! Dodajcie do tego natłok codziennych zadań każdej mamy i chyba mamy …
Pyszny i prosty sposób na wykorzystanie piersi z kurczaka. Czyli aromatyczny kurczak caprese, który serdecznie poleca się jako wysokobiałkowy posiłek. Danie jest jak zawsze ekspresowe …
