Moja pierwsza książka już w sprzedaży! Poznaj historię jej powstania :)
Stało się! Książka nad którą pracowałam tak naprawdę od narodzin Zosieńki jest już w Waszych rękach! „Słodycze bez cukru i słodzików” to naprawdę coś wyjątkowego, …
8 powodów dla których warto chodzić do lasu
Jesteśmy szczęściarzami bo mamy las na wyciągnięcie ręki, dlatego też „korzystamy” z niego niemalże codziennie. Uwielbiamy tam spacerować, odpoczywać, biegać, jeździć rowerem, zbierać leśne skarby. …
Głodówka – czy warto ją stosować?
Jakiś czas temu jedna z moich podopiecznych zapytała mnie, co sądzę na temat głodówek. Uznałam, że jest to świetny temat na dłuższy wpis, którym chętnie …
Zasady zdrowego grillowania. Plus 7 przepisów na pyszne sałatki do dań z grilla.
Sezon grillowy w pełni. Czas przypomnieć kilka zasad, jakimi należy się kierować podczas grillowania. Wiem, że dania z grilla są pyszne i kojarzą nam się …
Rosołek z kaszą jaglaną – naturalny sposób na infekcje
Dziś nietypowe, ale pyszne, a przede wszystkim bardzo zdrowe połączenie! Rosołek z kaszą jaglaną. To nasz sprawdzony sposób na wzmocnienie odporności i zwalczanie infekcji. Za …
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna
Kochani! Przygotowałam dla Was nowy produkt, który już jest dostępny w moim internetowym sklepie 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna, to wyjątkowy materiał nie …
E-book ZDROWA WIELKANOC – 17 zdrowych przepisów
Przed nami Wielkanoc – czas radości i pyszności konsumowanych wraz z najbliższymi. Wiem, że wiele osób już teraz zastanawia się co przygotować na świąteczny stół. …
Zdrowa wątroba to gwarancja szczupłej sylwetki. Moje 10 sposobów na naturalne wsparcie tego narządu.
Wiele osób pragnie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Niestety bardzo często zabierają się za odchudzanie zapominając o tym, że kluczowe jest prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów. Dziś …
Czy warto jeść przekąski?
Czy warto jeść przekąski? Nie, nie warto. Odpowiedź jest bardzo prosta, a jednak wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez sięgania po coś do przekąszenia. …
Higiena snu – zadbaj o fundament zdrowia!
Założę się, że większość z Was ma jakieś postanowienia noworoczne i mam nadzieję, że dotyczą one także zdrowego stylu życia. Chcecie jeść zdrowo, pić więcej …
Jak często powinniśmy jeść?
Jak to jest z tym jedzeniem? Lepiej jeść częściej ale mniejsze posiłki, czy może powinniśmy ograniczać się do dwóch/trzech większych? Jak myślicie, co jest dla …
Po czym poznać prawdziwy głód?
Żyjemy w czasach, gdzie możemy jeść co tylko chcemy i kiedy tylko chcemy. W efekcie opychamy się byle czym i wcale nie dlatego, że jesteśmy …
Jak nie przytyć na wakacjach all inclusive?
Dziś mam dla Was artykuł o tematyce wakacyjnej, ale oczywiście jak najbardziej związany z żywieniem. Jak nie przytyć na wakacjach all inclusive? Wiele osób zadaje …