Dużo mówi się na temat znaczenia żelaza, wapnia, czy chociażby kwasów tłuszczowych omega-3, a niewiele słyszymy o miedzi. Co prawda jest ona pierwiastkiem śladowym, ale …
Kanapka to z pewnością jeden z łatwiejszych do przygotowania posiłków. Ale jak w każdym innym przypadku, tak tutaj, można ją stworzyć tak, że będzie bardzo …
Kochani, dziś kilku słów nt. masła, jednego z ulubionych bywalców w mojej kuchni! 🙂 Tradycyjne, znane od lat, moim zdaniem zasługuje na miano superfood, a …
Trzydziestka, czterdziestka… a Tobie wciąż wydaje się, że „tyjesz z powietrza”? Jesz przecież tyle, co za czasów studenckich, a oponka na brzuchu z roku na …
Kochani, dziś krótka lektura skierowana głównie dla Pań, bo z doświadczenia wiem, że to właśnie Panie najbardziej skupiają się na cyferkach podczas odchudzania. Ważymy się, …
Już jest! Zimowy jadłospis rodzinny dostępny w moim sklepie! 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja zimowa, to wyjątkowy materiał nie tylko dla Mam. Dołożyłam wszelkich …
Od dłuższego czasu bardzo denerwuje mnie wrzucanie węglowodanów do jednego wora. Również nieprawdziwe twierdzenie, że to one są przyczyną cukrzycy, otyłości itp. Wszystko przez bardzo …
Odchudzanie, szczególnie, gdy mówimy o utracie +10 kg, wcale nie jest proste. Tak naprawdę nie jest to coś na chwilę, tylko zmiana na całe życie. …
Nowy Rok to dla wielu osób okazja, by osiągnąć swój wymarzony cel, np. zgubić zbędne kilogramy, rzucić palenie, zacząć nowe hobby. Opcji postanowień noworocznych jest …
Dzień dobry Kochani! 🙂 Spieszę do Was z cudowną wiadomością – gotowy jadłospis zimowy z niskim IG jest już dostępny w moim sklepie. Menu jest …
Na naszą dietę składa się wszystko to, czym odżywiamy nasz organizm. Ważne, aby składniki po które sięgamy były jak najlepszej jakości i by jak najlepiej …
Wypadałoby napisać, jak powinna wyglądać zdrowa, świąteczna dieta? Odpowiedź jest bardzo prosta i oczywista dla osób, które dbają o swoje odżywianie na co dzień. Dziś …
Już jest! Wyczekiwany przez wielu moich podopiecznych e-book: „Słodycze bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy”. Ten e-book to kontynuacja mojej książki, która już od kilku …
Kochani! Przygotowałam dla Was nowy produkt, który już jest dostępny w moim internetowym sklepie 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja jesienna, to wyjątkowy materiał nie …
Dzień dobry Kochani! 🙂 Spieszę do Was z cudowną wiadomością – gotowy jadłospis jesienny z niskim IG jest już dostępne w moim sklepie. Menu jest …
