Niezwykła woda do zadań specjalnych

1.7K

O tym, że to właśnie woda powinna stanowić podstawę nawadniania każdego z nas wszyscy wiemy, prawda? 🙂 Pisałam już na jej temat kilka słów tutaj. Ja akurat wodę uwielbiam i nie mam problemu z tym, aby pić ją w dużych ilościach w ciągu dnia. Natomiast wiem z mojego doświadczenia, że jest sporo osób, szczególnie starszych, które zapominają o nawadnianiu w ciągu dnia albo po prostu smak wody im nie odpowiada. Dlatego dziś przygotowałam dla Was coś fajnego. Niezwykła woda do zadań specjalnych to połączenie konkretnych składników, które nie tylko nadadzą wodzie orzeźwiającego smaku ale także wpłyną korzystnie na nasz organizm. Zapraszam do przepisu 🙂

Niezwykła woda do zadań specjalnych
Woda, która nawadnia, nawilża i odżywia nasz organizm

Składniki:

  • 1 cytryna,
  • 1/2 zielonego ogórka,
  • kilka listków świeżej mięty,
  • około 4cm kawałek imbiru,
  • *woda (1,5-2l).

*Przyjmuje się, że powinniśmy wypijać 30ml płynów (wody) na każdy kg masy ciała. Zatem jej ilość warto dostosować indywidualnie pod własne zapotrzebowanie.

Sposób przygotowania

Najpierw dokładnie wyszoruj lub obierz cytrynę i pokrój ją w plasterki. Następnie umyj ogórka i również pokrój go w plasterki. Kawałek imbiru i część listków mięty posiekaj. Wszystkie składniki wrzuć do większego dzbanka i zalej wodą. Tak przygotowany napój wstaw na całą noc do lodówki. Następnego dnia korzystaj z tej pysznej i orzeźwiającej wody 🙂

Jakie korzyści niesie ze sobą taka woda?

Przede wszystkim poprawia smak zwykłej wody, a to może pomóc wielu osobom w odpowiednim nawadnianiu. Dodatkowo dzięki zawartym składnikom, głównie cytrynie i ogórkowi, wspomaga detoksykację organizmu. Na temat wody z cytryną więcej pisałam tutaj. Również dzięki dodanemu ogórkowi woda ma działanie nawilżające i ochładzające, co świetnie sprawdzi się podczas upalnych dni. Dodatek imbiru korzystnie wpłynie na procesy trawienia oraz zmniejszenie apetytu.

Woda przygotowana w ten sposób jest przepyszna, polecam! 🙂

Przeczytaj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij