Soczek wzmacniający odporność
Drogie Mamy, co powiecie na naturalne wzmocnienie odporności Waszych dzieci? Ja jestem na tak! Moja mała Zosia również jest na tak, bo to jeden z jej ulubionych soczków, jest przepyszny! Czego chcieć więcej? Nie dość, że smakuje maluchowi, to jeszcze wspaniale przygotowuje organizm na nadchodzące chłodne miesiące. Oto pyszny soczek wzmacniający odporność. Jestem pewna, że zasmakuje wszystkim dzieciom. Wcześniej pojawiła się na blogu także owsianka z dodatkiem cennych składników stymulujących układ odpornościowy. Zachęcam także do jej wypróbowania 🙂 Przepis znajdziecie tutaj.
Kilka słów o kurkumie – jednym ze składników soczku
Kurkuma jest przyprawa indyjską o cennych właściwościach leczniczych. Jej główny składnik, kurkumina, nadaje przyprawie żółty kolor, działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, a także chroni wątrobę przed toksynami. Obniża też poziom cholesterolu i powstrzymuje replikację wirusa HIV-1. U osób chorujących na reumatoidalne zapalenie stawów spożywanie kurkuminy (dostępnej jako suplement diety) wzmacnia elastyczność i zmniejsza obrzęki stawów. Kurkuma jest ogrzewająca i gorzka. Jest stosowana w celu poprawienia trawienia, redukowania guzów macicznych, odciążania wątroby, rozpuszczania kamieni żółciowych, zwiększenia elastyczności wiązadeł i uśmierzania bólów menstruacyjnych. Dawkowanie od 1/4 do 1/2 łyżeczki dziennie, jako przyprawa potraw lub przyjmowana w kapsułkach.
Soczek wzmacniający odporność – składniki:
- 1 mała pomarańcza,
- 1/2 cytryny,
- mały kawałek (około 1cm) korzenia imbiru lub szczypta suszonego imbiru,
- łyżeczka prawdziwego miodu,
- szczypta cynamonu cejlońskiego,
- szczypta kurkumy,
- 1/3 szklanki ciepłej, przegotowanej wody.
Sposób przygotowania
Najpierw wyciskamy sok z pomarańczy oraz cytryny i przelewamy do naczynia (najlepiej, jeśli będzie to zakręcana buteleczka lub słoiczek).
Następnie dodajemy także albo starty kawałeczke imbiru albo małą szczyptę suszonego imbiru.
Dorzucamy także cynamon i miód.
Później do całości dolewamy ciepłą wodę.
Na koniec porządnie mieszamy ze sobą składniki potrząsając zakręconą buteleczką.
Gotowe! 🙂
Uwaga!
Soczek jest zrobiony na bazie cytrusów, a te niestety często uczulają 🙁 Niestety może się okazać, że nie będzie on odpowiedni dla wszystkich dzieci.
Spróbuj także:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂