Sadzone jajko na grzance z warzywami
Sadzone jajko na grzance z warzywami, czyli pomysł na pyszne i sycące śniadanie. Polecam, bo taki zestaw robi się bardzo szybko, a wygląda całkiem zachęcająco, prawda? 🙂 Przy okazji chciałabym Wam przypomnieć, dlaczego warto uwzględnić jajka w zdrowej diecie. Przeczytacie o tym tutaj.
Sadzone jajko na grzance z warzywami – składniki:
- 1 tost pełnoziarnisty,
- 1 jajko,
- garść mixu sałat (może być także rukola, czy roszponka),
- plaster polędwicy z indyka,
- 1 pomidor malinowy,
- łyżeczka nasion sezamu niełuskanego,
- szczypta chilli (o tym, dlaczego warto stosować ostre przyprawy pisałam tutaj),
- łyżka masła klarowanego do smażenia.
Sposób przygotowania
Najpierw opiekamy w tosterze chleb na tosty. Oczywiście możemy zjeść także kromkę pieczywa żytniego lub swojego ulubionego 🙂
W tym czasie na patelni z rozgrzanym masłem przygotowujemy sadzone jajko.
Na gotową grzankę wykładamy plaster polędwicy, a następnie mix sałat i na koniec sadzone jajko.
Całość posypujemy chilli i nasionami sezamu.
Gotowe danie podajemy z pysznym pomidorem malinowym.
Smacznego! 🙂
To jedno z moich ulubionych śniadań. A jakie są Wasze najlepsze pomysły na pyszne rozpoczęcie dnia? Pochwalcie się w komentarzu, chętnie poznam Wasze przepisy 🙂
Spróbuj także:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂