Sadzone jajko na grzance z warzywami

248

Sadzone jajko na grzance z warzywami, czyli pomysł na pyszne i sycące śniadanie. Polecam, bo taki zestaw robi się bardzo szybko, a wygląda całkiem zachęcająco, prawda? 🙂 Przy okazji chciałabym Wam przypomnieć, dlaczego warto uwzględnić jajka w zdrowej diecie. Przeczytacie o tym tutaj.

Sadzone jajko na grzance z warzywami – składniki:

  • 1 tost pełnoziarnisty,
  • 1 jajko,
  • garść mixu sałat (może być także rukola, czy roszponka),
  • plaster polędwicy z indyka,
  • 1 pomidor malinowy,
  • łyżeczka nasion sezamu niełuskanego,
  • szczypta chilli (o tym, dlaczego warto stosować ostre przyprawy pisałam tutaj),
  • łyżka masła klarowanego do smażenia.

Sposób przygotowania

Najpierw opiekamy w tosterze chleb na tosty. Oczywiście możemy zjeść także kromkę pieczywa żytniego lub swojego ulubionego 🙂

W tym czasie na patelni z rozgrzanym masłem przygotowujemy sadzone jajko.

Na gotową grzankę wykładamy plaster polędwicy, a następnie mix sałat i na koniec sadzone jajko.

Całość posypujemy chilli i nasionami sezamu.

Gotowe danie podajemy z pysznym pomidorem malinowym.

Smacznego! 🙂

To jedno z moich ulubionych śniadań. A jakie są Wasze najlepsze pomysły na pyszne rozpoczęcie dnia? Pochwalcie się w komentarzu, chętnie poznam Wasze przepisy 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij