Twarogowa a’la jajecznica na słodko

1.6K

Idealna propozycja śniadaniowa dla najmłodszych, czyli twarogowa a’la jajecznica na słodko 🙂 Powstała przypadkiem, jako wynik nieudanego omleta… no cóż, widocznie tak miało być, bo jest przepyszna! Polecam Wam drogie mamy, szybko zrobione i na pewno chętnie zjedzone przez Wasze pociechy 🙂

Twarogowa a’la jajecznica – składniki (3 porcje):

  • 250g twarogu półtłustego,
  • 2 jajka (tutaj przeczytasz więcej na temat jajek),
  • 1 banan,
  • 2 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej,
  • szczypta cynamonu cejlońskiego,
  • masło klarowane – 1 łyżeczka (do smażenia),
  • banan i szczypta cukru pudru – do podania

Sposób przygotowania

Przygotowanie tego posiłku jest naprawdę bardzo proste. Najpierw twaróg, mąkę, jajka, jednego banana i cynamon blenduję na gładką masę. Następnie rozlewam na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym i smażę ciasto jak klasyczną jajecznicę. Smażę ją jednak trochę dłużej i częściej mieszam. Gotową a’la jajecznicę podaję z plasterkami drugiego banana i odrobiną cukru pudru. Moja Zosia była zachwycona takim śniadankiem! Proste i pyszne 🙂 Serdecznie polecam małym i dużym 🙂

Jedna porcja to:
około 265 kcal
Białko: 19,5g
Węglowodany: 27,4g
Tłuszcz: 9,5g
Błonnik pokarmowy: 3,3g
Ładunek glikemiczny: 12,6

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Zapisz się do newslettera i odbierz

DARMOWY EBOOK

"Kalorie się liczą, ale Ty nie musisz ich liczyć..."

Nie wysyłam spamu!

Więcej informacji znajdziesz w mojej polityce prywatności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij