Pasta z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów

1.9K

Przed Wami przepis na najłatwiejszą, a zarazem najsmaczniejszą (moim zdaniem) pastę warzywną do pieczywa! Jest tak pyszna, że zawsze znika zanim zdąży wystygnąć! Oto pasta z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów. Koniecznie musicie jej spróbować. Sprawdzi się także idealnie jako zdrowe smarowidło do pieczywa dla najmłodszych 🙂

pasta z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów
pasta z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów

Pasta z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów – składniki:

  • 1 cukinia,
  • 5 suszonych pomidorów w oleju,
  • pieprz, zioła prowansalskie
    *jeśli użyjesz suszonych pomidorów ale bez oleju, to dodaj do pasty łyżkę oliwy z oliwek

Sposób przygotowania

Najpierw cukinię umyj i pokrój w plastry.
Następnie ugrilluj ją na specjalnej patelni do lekkiego zarumienienia.
Później zblenduj cukinię z suszonymi pomidorami na pastę i delikatnie dopraw do smaku.
Przed podaniem możesz posypać np. szczypiorkiem.

Smacznego! 🙂

Pasta to:
około 276 kcal
Białko: 13,2 g
Węglowodany: 32,8 g
Tłuszcz: 15,2 g
Błonnik pokarmowy: 9,1 g
Ładunek glikemiczny: 6,8

A Wy lubicie pasty warzywne do pieczywa? To świetny sposób na urozmaicenie kanapek ale przede wszystkim na włączenie jeszcze większej ilości warzyw i witamin do swojej diety. Moim zdaniem nie ma nic lepszego niż kromka świeżego, żytniego chlebka na zakwasie ze świeżo przygotowaną, aromatyczną pastą warzywną 🙂 Mniam!

A oto pomysły na inne pyszne pasty do pieczywa:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij