Owsianka ze śliwką, żurawiną i czekoladą
Owsianka ze śliwką, żurawiną i czekoladą – to połączenie, które zasmakuje każdemu. Zjedzenie takiej owsianki o poranku jest gwarancją dobrego humoru przez cały dzień! Polecam szczególnie w sezonie jesiennym, gdy za oknem szaro i ponuro.
Owsianka ze śliwką, żurawiną i czekoladą – składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych górskich,
- 1/2 szklanki mleka i 1/2 szklanki wody lub około 1 szklanka wody,
- 1 łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego,
- 2 kostki gorzkiej czekolady, minimum 70% kakao,
- 1 mała śliwka,
- 1 łyżka suszonej żurawiny.
Sposób przygotowania
Najpierw wrzucamy płatki do garnuszka i zalewamy je mlekiem i wodą.
Następnie dodajemy do nich siemię lniane i całość gotujemy na małym ogniu.
Owsiankę podajemy z dodatkami.
Smacznego! 🙂
A Wy lubicie jeść owsianki? Płatki owsiane mają wiele cennych właściwości korzystnych dla naszego organizmu. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej, zajrzyjcie tutaj. Ja bardzo lubię owsianki, szczególnie na śniadanie, bo robi się je błyskawicznie i są pełnowartościowe. Eksperymentuję z dodatkami i najczęściej stawiam na owoce sezonowe, bakalie i orzechy. A jakie są Wasze ulubione połączenia smakowe? Podzielcie się w komentarzu! 🙂
Spróbuj także:
- owsianka z gruszką i masłem orzechowym,
- z bananem i wiórkami kokosowymi,
- z owocami leśnymi i płatkami migdałów.
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?