Sorbet gotowy w 2 minuty! 2


Mój idealny przepis na sorbet – szybki, prosty, zdrowy, przepyszny!

Zblenduj ze sobą 1 banana i garść mrożonych wiśni bez pestek 🙂

Porcja, to zaledwie 150kcal i gwarancja pysznego smaku bez chemii i sztucznych barwników!

A dlaczego warto jeść wiśnie?

Wiśnie to prawdziwa skarbnica witamin!

Choć w około 80% składają się z wody, to w pozostałych 20% znajdziemy mnóstwo korzystnych dla naszego organizmu substancji.

Ze względu na swój wysoki potencjał antyoksydacyjny (zawierają aż 400mg przeciwutleniaczy w 100g), wiśnie zostały umieszczone na liście ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), czyli liście produktów, które w wysokim stopniu chronią organizm przed niszczącym wpływem reaktywnych form tlenu.

  •  chronią nas przed nowotworami i opóźniają proces starzenia, gdyż neutralizują wolne rodniki, 
  • antocyjany w nich zawarte zwiększają elastyczność naczyń włosowatych oraz wzmacniają
    i odtruwają serce; ponadto korzystnie wpływają na produkcję krwinek czerwonych,
  • są bogatym źródłem potasu, który usuwa z organizmu nadmiar soli,
  • są bogatym źródłem witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne,
  • zawierają błonnik, który wspomaga perystaltykę jelit

 


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 komentarzy do “Sorbet gotowy w 2 minuty!