Sorbet wiśniowy gotowy w 2 minuty!

378

Lato w pełni więc ochota na coś chłodnego jest ogromna! Mam dla Was przepis na ekspresowy i bardzo zdrowy sorbet wiśniowy gotowy w 2 minuty! Będziecie zachwyceni jego smakiem. Polecam! 🙂

sorbet wiśniowy gotowy w 2 minuty!

Sorbet wiśniowy gotowy w 2 minuty! – składniki:

  • 1 mały banan,
  • garść mrożonych wiśni bez pestek,
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego.

Sposób przygotowania

Wystarczy wszystkie składniki ze sobą zblendować i gotowe.

Smacznego! 🙂

Porcja sorbetu to gwarancja pysznego smaku bez chemii i sztucznych barwników!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:
około 201kcal
Białko: 3,1g
Węglowodany: 45,7g
Tłuszcz: 2,5g
Błonnik pokarmowy: 5,9g
Ładunek glikemiczny: 19,2

A dlaczego warto jeść wiśnie?

Wiśnie to prawdziwa skarbnica witamin!

Choć w około 80% składają się z wody, to w pozostałych 20% znajdziemy mnóstwo korzystnych dla naszego organizmu substancji.

Ze względu na swój wysoki potencjał antyoksydacyjny (zawierają aż 400mg przeciwutleniaczy w 100g), wiśnie zostały umieszczone na liście ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), czyli liście produktów, które w wysokim stopniu chronią organizm przed niszczącym wpływem reaktywnych form tlenu.

  •  chronią nas przed nowotworami i opóźniają proces starzenia, gdyż neutralizują wolne rodniki, 
  • antocyjany w nich zawarte zwiększają elastyczność naczyń włosowatych oraz wzmacniają
    i odtruwają serce; ponadto korzystnie wpływają na produkcję krwinek czerwonych,
  • są bogatym źródłem potasu, który usuwa z organizmu nadmiar soli,
  • są bogatym źródłem witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne,
  • zawierają błonnik, który wspomaga perystaltykę jelit.

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Join the Conversation

  1. a do tego jaki pyszny!

    1. Natalia Autor says:

      mhmmmmm 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij