Mus mango-chia z pistacjami to lekka, orzeźwiająca propozycja, która łączy egzotyczną słodycz owocu z kremową delikatnością jogurtu i zdrowotnymi właściwościami nasion chia i pistacji. To …
Właśnie przygotowałam zdrowe deserki walentynkowe i oczywiście muszę się szybciutko podzielić z Wami prostym przepisem. Być może skusicie się na nie dziś lub innego dnia. …
Gruszkowe chia z dodatkami, czyli posiłek niesamowicie odżywczy, a zarazem lekki. Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam nasiona chia. Szczególnie, gdy są na promocji …
Dziś mam dla Was przepis na pyszny, jesienny koktajl wzmacniający odporność. Idealny zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Przepyszny, o aksamitnej konsystencji. Oto rozgrzewający koktajl …
Tym razem przepis idealny dla najmłodszych. Szybkie placuszki z kaszą manną z dodatkiem banana. Są przepyszne! Lekko chrupiące z wierzchu, mięciutkie w środku. Moja córeczka …
Pudding chia z mango, czyli pyszny i orzeźwiający deser. Najbardziej sprawdzi się latem, gdy za oknem mamy ciepło i słonecznie. Ale jesienią także możemy się …
Tym razem coś z myślą o najmłodszych. Przepyszne placuszki jogurtowe z chia. Moja Zosia je uwielbia i całą porcję zjada w mgnieniu oka. U nas …
Kochani dziś przepis na wspaniałą owsiankę dedykowaną najmłodszym. Choć przyznam szczerze, że wyszła tak pyszna, że sama jej troszkę zjadłam… Dzieci będą zachwycone smakiem tej …
Placuszki z chia i otrębami owsianymi to zdrowsza wersja klasycznych placuszków bananowych, za którymi moja Zosia przepada. Te są wzbogacone o nasiona chia, które dostarczają …
Chlebek z płatkami owsianymi i chia to delikatnie zmieniona wersja chlebka z płatkami jaglanymi, na którego przepis znajdziecie tutaj. Jest równie pyszny, łatwy i szybki …
Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na …
Ci, którzy mają ze mną do czynienia, mam na myśli – korzystają z moich jadłospisów, doskonale wiedzą, że orzechy i nasiona jeść trzeba, aby być …
Co powiecie na zdrowy, lekki i orzeźwiający deser? Oto przepis na pyszny kokosowy pudding chia z musem truskawkowym. Jest to idealne połączenie smakowe dla miłośników …
