Lecznicze właściwości orzechów i nasion

142

Ci, którzy mają ze mną do czynienia, mam na myśli – korzystają z moich jadłospisów, doskonale wiedzą, że orzechy i nasiona jeść trzeba, aby być zdrowym! W poniższym artykule chciałabym Wam bliżej przedstawić korzyści płynące ze spożywania poszczególnych rodzajów orzechów, zapraszam do lektury. Dowiecie się, jakie są lecznicze właściwości orzechów i nasion. Mam nadzieję, że od teraz już każdy z Was wprowadzi do swojej diety orzechy i nasiona, które bez wątpienia są bardzo zdrowe.

MIGDAŁY

  • mają słodki smak i są z natury lekko rozgrzewające,
  • łagodzą kaszel,
  • również nawilżają jelita,
  • stosowane są przy dolegliwościach płuc, w tym przy kaszlu i astmie,
  • są także pomocne w przypadku suchych zaparć, które są spowodowane niedoborem płynów,
  • migdały są jedynymi orzechami alkalizującymi krew, a wszelkie inne ją zakwaszają,
  • według ajurwedy migdały to jeden z najlepszych rodzajów orzechów przydatnych przy tworzeniu ojas, czyli esencji, która ożywia zarówno intelekt i ducha, jak i zdolności reprodukcyjne.

NASIONA CZARNEGO SEZAMU

  • wzmacniają wątrobę i nerki,
  • również nawilżają jelita,
  • działają jako środek ogólnie wzmacniający,
  • przynoszą ulgę przy reumatyzmie, zaparciach, suchym kaszlu, a także zaburzeniach widzenia, bólu dolnej części pleców, zesztywniałych stawach, skurczach nerwowych, bólach głowy,
  • są bardzo przydatne w dolegliwościach towarzyszących starości.

NASIONA CHIA

  • działają nawilżająco w przypadku suchości,
  • wraz z siemieniem lnianym stanowią najbogatsze źródło kwasów tłuszczowych omega 3.

Wypróbuj pudding chia.

KOKOS

  • działa wzmacniająco,
  • działa przeciwkrwotocznie oraz uspokaja serce,
  • stosowany przy osłabieniu, wyczerpaniu, krwotokach z nosa i niedożywieniu u dzieci,
  • dla wegetarian jest cennym źródłem tłuszczów nasyconych.

Wypróbuj rafaello z kaszy jaglanej.

SIEMIĘ LNIANE

  • ma działanie przeczyszczające i powlekające, przeciwbólowe i przeciwzapalne,
  • jest najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3, które posiadają istotne właściwości wzmacniające odporność oraz oczyszczają serce i naczynia krwionośne,
  • przydatne w leczeniu wielu chorób zwyrodnieniowych.

ORZECHY ZIEMNE (ARACHIDOWE)

  • wpływają dobroczynnie na śledzionę-trzustkę,
  • nawilżają jelita,
  • działają korzystnie na żołądek,
  • Uwaga! Orzechy ziemne mogą być powodem wyprysków skórnych. W dużym stopniu spowalniają także metabolizm wątroby.

Wypróbuj domowe masło orzechowe.

ORZESZKI PINIOWE

  • działają korzystnie na płuca, okrężnicę i wątrobę,
  • nawilżają płuca i jelita,
  • działają łagodnie przeczyszczająco,
  • są przydatne w leczeniu zawrotów głowy, suchego kaszlu i zaparć.

PISTACJE

  • działają na wątrobę i nerki,
  • oczyszczają krew,
  • nawilżają jelita,
  • stosowane przy zaparciach.

NASIONA DYNI I KABACZKA

  • działają na okrężnicę i śledzionę-trzustkę,
  • mają działanie moczopędne i robakobójcze,
  • stosowane w leczeniu choroby lokomocyjnej, nudności, impotencji i powiększenia prostaty,
  • są cennym źródłem cynku i kwasów tłuszczowych omega 3.

NASIONA SŁONECZNIKA

  • działają korzystnie na śledzionę-trzustkę,
  • nawilżają również jelita,
  • są stosowane w leczeniu zaparć związanych z obecnością suchości.

ORZECH WŁOSKI

  • orzechy włoskie łagodzą stany zapalne i ból,
  • mają także wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega 3,
  • nawilżają również płuca i jelita,
  • również przynoszą ulgę podczas kaszlu i świszczącego astmatycznego oddechu,
  • odżywiają także nerki i nadnercza oraz mózg.

Bibliografia:
Paul Pitchford: „Odżywianie dla zdrowia”

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij