Szarlotka jaglana. Pokochacie ją od pierwszego kęsa! :)
Jesienne ciasta kojarzą nam się zazwyczaj ze śliwkami, albo z jabłkami, prawda? 🙂 Ciasto ze śliwką w zdrowej wersji pojawiło się na blogu niedawno, a …
Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / Pasty / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, dziś dzielę się z Wami przepisem na pastę, która skradła kubki smakowe moich podopiecznych. Taka prosta i taka pyszna pasta z ciecierzycy i suszonych …
Ciasto jabłkowe na migdałowo-orzechowym spodzie. Bez dodatku cukru i słodzików, niski ŁG.
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Mamy piątek, a jak piątek, to czas na coś słodkiego w zdrowej wersji, prawda? 🙂 Dziś mam dla Was ciasto jabłkowe na migdałowo-orzechowym spodzie. Ciasto …
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem. Przepis na 1 porcję dania.
Czas na klasyczny obiad znany chyba każdemu. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem, czyli połączenie idealne! 🙂 Ta propozycja dostarcza nam wszystkiego, co najlepsze, czyli …
Jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą. Wersja „na szybko”.
Kochani, jesień w pełni, więc czas na kolejny, aromatyczny przepis. Tym razem czeka na Was jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą. Jest to …
Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Czas na coś słodkiego w zdrowej wersji. Tym razem ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy. Oczywiście z uwzględnieniem sezonowych owoców! To …
Nocne placuszki jabłkowe – bez dodatkowego cukru
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Nocne placuszki jabłkowe – skąd taka nazwa? Otóż należy je przygotować dzień wcześniej, aby przez noc ciasto nabrało odpowiedniej konsystencji. Placuszki są naprawdę pyszne, z …
Sycący omlet z serkiem wiejskim
Omlet na słodko, który nasyci nas na długo, czyli połączenie idealne! Jest pyszny i prosty w przygotowaniu. Miłośnicy jajecznych dań będą zachwyceni! Sycący omlet z …
Ciasto migdałowo-jabłkowe. Bez dodatku cukru i słodzików. Przepyszne!
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Dzisiaj mam dla Was kolejną pyszną propozycję na słodko, która z pewnością umili Wam jesienne i pochmurne dni. Ciasto migdałowo-jabłkowe, które jest bardzo aromatyczne i …
Racuszki gryczane z jabłkiem i cynamonem
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Tym razem przepis tak bardzo kojarzony z jesienią – racuszki gryczane z jabłkiem i cynamonem. Danie idealne dla całej rodziny, bo zapewne najmłodsi także będą …
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą – bardzo sycąca, w sam raz podczas redukcji masy ciała!
Bez glutenu / Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Sałatki / Śniadania / Tarczyca / Wege
Pyszna i sycąca sałatka, która idealnie nadaje się do zapakowania w pojemnik i zabrania ze sobą do pracy. Ma aż ponad 30g białka w porcji …
Sos szpinakowy z suszonymi pomidorami – uniwersalna baza do wielu dań
Sos szpinakowy z suszonymi pomidorami. Pewnie doskonale Wam znany i lubiany. W mojej kuchni gości on często, bo jestem fanką szpinaku. Ten sos zawsze wychodzi …
Łosoś pieczony w pomarańczach
Łosoś pieczony w pomarańczach to mój sposób na udany i szybki obiad 🙂 W zasadzie robi się sam w piekarniku 🙂 Podszykowanie ryby trwa zaledwie …
Piernikowe brownie z fasoli – tylko 111 kcal w kawałku! Ciasto z niskim ładunkiem glikemicznym.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Piernikowe brownie z fasoli – brzmi i smakuje równie wyśmienicie! 🙂 Będziecie zaskoczeni, ale oczywiście to ciacho jest bez dodatku cukru! Słodkie tylko za sprawą …
Czekoladowy krem jaglany
Bez glutenu / Bez laktozy / Dla dzieci / Kolacje / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Czekoladowy krem jaglany to pyszna i zdrowa propozycja, w sam raz na chłodne dni. Bardzo rozgrzewający 🙂 Możemy zjeść go jako deser ale także sprawdzi …