Pieczone plastry batatów w wersji bezmięsnej
Nie ma nic zdrowszego niż warzywa, dziś w odsłonie innej niż sałatka 🙂 Skusicie się? Szybko, smacznie, zdrowo i kolorowo, oto najlepszy opis poniższej propozycji …
Jesienna owsianka z gruszką i borówkami
Tym razem przepis na przepyszną owsiankę, która idealne sprawdzi się jako śniadanie dla zabieganych. Szybka, prosta, smaczna. Taka właśnie jest jesienna owsianka z gruszką i …
Mix kasz z pomidorkami
Co zrobić, gdy zostało Ci nieco węglowodanów z obiadu, np. kaszy czy makaronu? Oczywiście wykorzystać je do stworzenia pysznej kolacji! U mnie akurat była nadwyżka …
Jaglanka z musem z kiwi
Jaglanka i owsianka to według mojej Zosi najlepsze śniadania. Cieszę się, że jej smakują, bo wiem, że taki posiłek da jej od rana mnóstwo energii …
Kasza gryczana z pieczarkami – dla pięknej cery
Coś pysznego i szybkiego na lekki obiad lub kolację? Oto kasza gryczana z pieczarkami. Są takie dni, kiedy zwyczajnie mam ochotę zjeść coś pożywnego ale …
Mini placuszki serowo-owsiane
Uwielbiam rozpoczynać dzień od słodkich, mini placuszków 🙂 Tym razem zrobiłam je z serkiem ziarnistym, przepis jest banalnie prosty, zachęcam do spróbowania. Oto mini placuszki …
Gofry jaglane
Kto lubi gofry? Głupie pytanie! Niestety niektórzy nie mogą spożywać ich tradycyjnej wersji na bazie glutenowej mąki pszennej. Ale jest na to rozwiązanie w postaci …
Frytki z batatów z piekarnika
Frytki z batatów z piekarnika to świetna alternatywa do tych klasycznych smażonych. Zrobione w piekarniku stanowią całkiem zdrowy i smaczny posiłek. Możemy je potraktować jako …
Owsianka na zimno. Jak ją przygotować?
Owsianka na zimno, czyli inaczej jogurtowa owsianka, to idealny pomysł na śniadanie dla osób zabieganych. Wystarczy przygotować ją wieczorem, schłodzić przez noc w lodówce, a …
Owsianka ze śliwką, żurawiną i czekoladą. Wartościowy, słodki posiłek idealny na pochmurną jesień :)
Owsianka ze śliwką, żurawiną i czekoladą – to połączenie, które zasmakuje każdemu. Zjedzenie takiej owsianki o poranku jest gwarancją dobrego humoru przez cały dzień! Polecam …
Omlet kakaowo – bananowy
Miłośnicy słodkich śniadań będą zachwyceni tym przepisem! Połączenie banana i kakao o poranku, czy może być coś lepszego? Nie sądzę! Omlet jest prosty w przygotowaniu, …
Mini grzaneczki w stylu włoskim
Czy wiecie, że standardowe grzanki również można przyrządzić w zdrowszej wersji? 🙂 Zamiast nakładać na nie tylko żółty ser i wędlinę, zachęcam do zainspirowania się …
Papryka faszerowana warzywami i wędliną
Kolejny pomysł na wykorzystanie sporej ilości warzyw – bo to jest klucz do zdrowia i pięknej, szczupłej sylwetki! Papryka faszerowana warzywami i wędliną, idealna na …
Owsianka z borówkami i orzechami włoskimi
Kto nie lubi owsianki, ten nie wie, co traci. Nie dość, że pyszna, energetyczna i zdrowa, to jeszcze można ją przygotować według własnych preferencji smakowych …