Aksamitny koktajl kakaowy z awokado
Przepyszna propozycja dla tych, którzy uwielbiają koktajle ale… w słodszej wersji! 🙂 Aksamitny koktajl kakaowy z awokado jest po prostu rewelacyjny, serdecznie polecam! Tylko ostrzegam …
Jagodowy koktajl na maślance
Są takie dni, kiedy nie mam czasu na przygotowanie porządnego śniadania, ale mimo to, nie wychodzę z domu głodna! Na ratunek przychodzą wtedy ekspresowe w …
Smoothie ze szpinakiem i pomarańczą – zielona dawka zdrowia! :)
Jako dietetyk jestem wielką fanką zielonych koktajli. Są pyszne, bardzo szybkie w przygotowaniu i mogę zabrać je ze sobą wszędzie 🙂 Dziś mam dla Was …
Energetyczny koktajl owsiany
Praca, praca, a Tobie zwyczajnie brakuje energii? Jeśli masz dosłownie 2 minuty, bo tyle trwa przygotowanie tego cuda, szykuj blender! Ten koktajl postawi Cię na …
Energetyczne smoothie z ananasem
Ananas to bez wątpienia jeden ze smaczniejszych owoców. Warto znaleźć dla niego miejsce w swojej diecie 🙂 Ja dziś proponuję Wam pyszne i energetyczne smoothie …
Orzeźwiający koktajl na kefirze
Koktajle uwielbiam przede wszystkim za prostotę i szybkość ich wykonania. Wystarczy wszystkie składniki umieścić w naczyniu, zblendować i gotowe 🙂 Dziś mam dla Was propozycję …
Energetyczny koktajl z bananem i masłem orzechowym
Są takie dni, kiedy nie mam czasu przygotować porządnego śniadania, a wybieganie z domu na czczo nie uśmiecha mi się 😉 Jestem przeciwniczką pomijania śniadań! …
Owocowy koktajl antyoksydacyjny
Gdzie znajdziemy najwięcej antyoksydantów? Oczywiście w owocach jagodowych! Gdy jest na nie sezon, warto wykorzystać to w pełni! 🙂 Zimą bez obaw możemy sięgnąć po …
Orzeźwiający fit koktajl
W upalne dni nasz organizm najbardziej potrzebuje nawodnienia! A jeśli łączy ono ze sobą także witaminy – no to mamy efekt WOW! Czasami warto, oprócz …
Koktajl jagodowo – bananowy
Łapcie przepis na najprostszy i najszybszy orzeźwiający koktajl jagodowo – bananowy! Uwielbiam go za smak i cudowny kolor 🙂 Jestem wielką fanką przeróżnych połączeń koktajlowych, …
Super odżywczy koktajl
Zielone koktajle to idealny sposób na wzbogacenie swojej diety w witaminy i składniki odżywcze! Dodatkowo, ich przygotowanie zajmie nam mniej niż 5 minut! Wszystko, czego …
Najzdrowszy sok świata z buraka
Ubolewam troszkę nad tym, że w dzisiejszych czasach ludzie myślą, że aby być zdrowym trzeba wpakować w siebie mnóstwo suplementów lub jakieś obco brzmiące specyfiki. …
Koktajl pomarańczowo-kokosowy
Koktajl pomarańczowo-kokosowy to przepyszna i bardzo aromatyczna propozycja. Fajnie sprawdzi się zarówno w upalne jak i chłodniejsze dni. Super połączenie smakowe z imbirem sprawia, że …
Koktajl z marchewką i imbirem
Koktajl z marchewką i imbirem to propozycja, którą warto wypróbować, jeśli zależy nam na wzbogaceniu diety w błonnik, witaminy i składniki mineralne. Wspaniale smakuje w …
Koktajl z jarmużem, czyli prawdziwa bomba witaminowa. Kilka słów o goitrogenach i Hashimoto. Żywieniowe ciekawostki o jarmużu.
Koktajl z jarmużem to prawdziwa bomba witaminowa! Te niepozorne zielone listki kryją w sobie mnóstwo wartości odżywczych. Dlatego właśnie jarmuż musi być obecny w zdrowej …