Energetyczny koktajl z bananem i masłem orzechowym

574

Są takie dni, kiedy nie mam czasu przygotować porządnego śniadania, a wybieganie z domu na czczo nie uśmiecha mi się 😉 Jestem przeciwniczką pomijania śniadań! Wtedy właśnie robię taki oto sycący koktajl. Czas przygotowania to jakieś 3 minuty 🙂 Oto przepis na energetyczny koktajl z bananem i masłem orzechowym.

Składniki:

  • 1 średni banan,
  • 3 łyżki płatków owsianych (można zamienić np. na płatki jaglane),
  • 1 łyżka masła orzechowego 100%,
  • 1/2 szklanki mleka (polecam roślinne, np. kokosowe),
  • 1 łyżka siemienia lnianego.

Wszystkie składniki blenduję z niewielkim dodatkiem wody mineralnej.

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij